La emoción compartida en la terapia grupal ayuda a tratar la ansiedad
La terapia grupal es eficaz para reconocer los signos de la ansiedad, reducirlos y alcanzar así una mejor calidad de vida
Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoEl servicio de Psicología de Quirónsalud Bizkaia ofrece sesiones terapéuticas para tratar los diferentes trastornos de ansiedad de manera grupal. Las especialistas en Psicología Marina Torres e Itxasne Gallastegi lideran esta iniciativa que comienza el 8 de junio en el Hospital Quirónsalud Bizkaia. Itxasne Gallastegi explica que "la ansiedad es una emoción que la persona experimenta cuando se siente amenazada; a través de la terapia grupal enseñamos a nuestros pacientes diferentes técnicas de regulación emocional que les ayudan a llevar una mejor calidad de vida". La especialista resalta que "las experiencias vitales que comparten les ayudan a sentirse apoyados, comprendidos y acompañados, gracias a la emoción compartida adquieren pautas para gestionar la ansiedad y salir de la soledad".
Identificar y acudir a un especialista
La ansiedad es una "respuesta emocional que hace sentir a quien la padece un malestar intenso, incertidumbre, angustia y sensación de peligro, entre otras sensaciones" señala Marina Torres; por ello es clave reconocer los signos que presenta como son "falta de aire, nerviosismo, taquicardia, dificultad para concentrarse, dolor abdominal, sequedad bucal, así como tensión muscular y presión en el pecho".
Las sesiones terapéuticas impulsadas desde el servicio de Psicología del hospital vizcaíno tienen una duración de 90 minutos y están conformadas por un máximo de 10 personas, de edades diversas, así como de género y sintomatología. El abordaje contempla cuatro sesiones grupales, las tardes de los jueves y viernes a las 18h. El calendario de sesiones comienza en junio (los días 8,9,15,16,22,23,29 y 30 de junio) pero aquellos interesados en realizar terapia grupal en otras fechas pueden solicitar información enviado un email a marina.torresl@quironsalud.es
Aquellas personas interesadas en acudir pueden inscribirse llamando al 94 489 80 00 o través del Portal del Paciente de Quirónsalud.
