¿Cómo combatir el insomnio?
Trastornos del Sueño
Para combatir el insomnio, debemos distinguir entre insomnio agudo e insomnio crónico. Si se trata de un insomnio de tipo agudo, podemos empezar por un tratamiento farmacológico que favorezca el inicio del sueño.
En cambio, para un insomnio de tipo crónico será necesario complementar el tratamiento farmacológico con una terapia cognitiva conductual que tenga como objetivo la modificación de los hábitos de sueño y la consecución de unas pautas de higiene del sueño adecuadas.
Eso sí, para poder obtener un correcto diagnóstico de este trastorno, es necesario ponerse en manos de los especialistas de la Unidad del Sueño del Hospital Quirónsalud Barcelona
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