Lesiones típicas del verano

Per fi va arribar l'estiu i amb ell les vacances.

Des del Servei de Rehabilitació de QMS els desitgem una feliç desconnexió i una bona recàrrega d'energia.

Per als que som sedentaris i com les sargantanes ens activem a l'estiu recordar-vos d'evitar dues lesions cada vegada més freqüents que ens regala la sortida de l'estiu: La fascitis plantar (peu) i la síndrome subacromial (espatlla).

Lesions típiques quan ens dóna per patejar ciutats o muntanyes amb calçat inadequat o sense una mínima preparació en el cas de la fascitis plantar i voler nedar com un peix, ficar-nos en tots els tornejos de vòlei platja o una simple mudança en el cas de la síndrome subacromial l'espatlla.

Us pas enllaços que poden ser de molta utilitat tant en la prevenció com en el tractament d'aquestes lesions ....

Recordeu que el millor de l'estiu és un feliç retorn.

https://es.wikipedia.org/wiki/Fascitis_plantarEste enlace se abrirá en una ventana nueva

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007021.htmEste enlace se abrirá en una ventana nueva

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000438.htmEste enlace se abrirá en una ventana nueva

Dr. Josep Mª Lllanas
Metge Rehabilitador de QMS

Etiquetes: Rehabilitacion | fascitis plantar | síndrome | subacromial | qms