Texto elaborado por el doctor Juan Andrés Lencina, dermatólogo de la Unidad de Dermatología de Quirónsalud Alicante.

Durante los meses de verano, la exposición al sol puede jugarnos malas pasadas, en forma de quemaduras en nuestra piel.

Un daño que se manifiesta en nuestra piel con rojeces, inflamación, dolor, picor... y que conviene evitar por sus consecuencias a corto y a largo plazo.

Los expertos insisten en la importancia de los cuidados previos de la piel, no solo cuando llega la exposición solar.

En el verano tendemos a tomar el sol como parte de nuestros hábitos culturales, aunque habría que exponerse al sol poco tiempo, sin necesidad de ponerse moreno. Aun así, como forma parte de nuestra cultura, hay una serie de cuidados que debemos tomar para prevenir quemaduras solares ante la exposición al sol.

Síntomas de una piel quemada por el sol

Los síntomas de una piel quemada aparecen normalmente una hora después de la exposición, ya sea a los rayos UV del sol o a lámparas solares.

Entre los síntomas podemos encontrar:

• · Cambios en la coloración de la piel, enrojecimiento.
• · Elevación de la temperatura corporal y por lo tanto piel caliente.
• · Dolor.
• · Piel sensible al tacto/roce.

En el caso de quemaduras graves:

• · Dolor de cabeza, nauseas y mareos.
• · Fiebre y escalofríos.
• · Debilidad.
• · Hinchazón y ampollas.
• · Deshidratación.

Cómo reparar la piel quemada en adultos

Una piel dañada por el sol se recupera después de varias semanas cuando se ha desprendido la piel dañada.

Es especialmente importante que en ese momento en el que las nuevas capas de piel que son finas y muy sensibles a la luz nos protegemos adecuadamente.

Para calmar las zonas quemadas se pueden utilizar cremas hidratantes sin perfumes, aloe vera y compresas frías para refrescar la piel. También es posible, bajo supervisión médica el uso de cremas de corticoides u otros antinflamatorios.

Para ayudar a calmar el dolor y la inflamación, se utilizan los AINEs por vía oral.

En caso de que se infecte la quemadura o aparezcan ampollas por quemaduras más graves el médico deberá determinar la necesidad de prescribir cremas antibióticas y antibióticos sistémicos si considera necesario.

Prevenir las quemaduras por el sol

Para evitar quemaduras solares hay que evitar la exposición al sol sobre todo en las horas del mediodía donde los rayos UV son más fuertes.

En el caso de que no se pueda evitar protegerse con ropa adecuada como sombreros, gafas de sol y ropa con factor de protección ultravioleta que proteja de los rayos UV y utilizar filtros solares.

Además del uso de protectores solares adecuados a tu tipo de piel, hoy en día existen numerosos formatos de protección, como puede ser el spray, el stick, o la crema de toda la vida. Es importante encontrar la que vaya con tu tipo de piel y el formato más cómodo para ti.

Peligros de las quemaduras del sol en niños

Los menores de seis meses nunca deben estar expuestos al sol y los mayores de seis meses deben estar protegidos adecuadamente.

Además, en los menores de 6 meses no se recomienda el uso de filtros solares.

En el caso de niños menores de un año las quemaduras deben ser tratadas como una emergencia por su médico.

En los mayores de un año deben ser tratadas por el médico en el caso de que haya dolor, ampollas o fiebre.

Las quemaduras solares pueden causar deshidratación por lo que es muy importante hidratar constantemente al niño.

Cuidado en quemaduras por el sol en niños

Para cuidar las quemaduras del sol en niños, se deberá proceder de la misma manera que los adultos haciendo especial hincapié en la hidratación continua del niño ya que se deshidratan mucho más fácilmente que los adolescentes y adultos porque pierden más rápido los fluidos corporales.

Cómo proteger su piel del sol en verano

Esta es una de las preguntas frecuentes que reciben los especialistas de la Unidad de Dermatología en Quirónsalud, por ello siempre recomendamos:

Al menos 5 minutos antes de salir a la calle se debe aplicar filtro con un FPS adecuado que bloquee los rayos UVA y los UVB en todas las áreas expuestas de la piel.

El FPS es el factor de protección solar. El cálculo del FPS se basa en un término llamado dosis eritematógena mínima (DEM) y hace referencia a la protección frente a los rayos UVB del sol (no a los UVA ni otro tipo de radiación solar). La DEM indica la cantidad mínima de rayos UVB que es capaz de provocar que la piel se ponga roja, es decir, que desencadene una quemadura solar.

El FPS se obtiene dividiendo la DEM usando fotoprotector entre la DEM sin él, por lo que nos indica cuántas veces aumenta la DEM esa crema protectora frente a exponernos a UVB sin nada.

Por lo que decimos que el fotoprotector ideal debe tener un amplio espectro, ser resistente al agua y tener un factor de protección solar alto (SPF 30 o superior).

Es importante aplicar el protector de una manera generosa, si la capa aplicada es demasiado fina, la protección es menor. Es muy importante aplicar una cantidad adecuada de fotoprotector y cubrir concienzudamente todas las áreas.

Los filtros solares se deben aplicar constantemente si se permanece en el sol más de dos horas y cada 40 minutos en el caso de bañarse o hacer ejercicio o sudar excesivamente. También debe aplicarse cuando nos secamos con la toalla.

Consecuencias de una piel quemada en niños por el sol

Un exceso de exposición a los rayos UV del sol puede causar a largo plazo lesiones en los ojos, problemas sistémicos, en el sistema inmunitario y aumenta exponencialmente la probabilidad de desarrollar cáncer de piel.

Si quieres cuidar tu piel y la de tus pequeños este verano de forma correcta, puedes consultar con nuestros especialistas.

Texto elaborado por la Doctora Solanye Navas, ginecóloga del Quirónsalud Murcia, especialista en rejuvenecimiento vaginal.


A lo largo de la vida el cuerpo de la mujer cambia, y también sus zonas íntimas. El cuerpo de la mujer está sometido a embarazos, partos, cambios hormonales, menopausia… y el propio envejecimiento natural. Todo ello hace que haya cambios internos y externos en el área vaginal que afectan al aspecto y sensaciones que la mujer experimenta.


Aunque no hay un límite de edad para que algunos trastornos aparezcan, muchas mujeres sufren pérdida de tono en la zona vaginal, incontinencia urinaria, sequedad vaginal o molestias durante las relaciones sexuales, molestias al llevar ropa ajustada o al realizar algún deporte, picores, pérdida de sensibilidad e incluso prolapsos. Todo ello puede tratarse con técnicas de rejuvenecimiento vaginal.

Rejuvenecimiento vaginal

Con el rejuvenecimiento vaginal se permite mejorar la zona íntima de la mujer. Dicho tratamiento le devolverá la confianza y le permitirá volver a llevar una vida sexual más placentera.

En Quirónsalud utilizamos el láser de C02 para el rejuvenecimiento vaginal. En este tratamiento mediante muy pequeños impactos de energía térmica, favorece la producción de colágeno de alta calidad, aumentando el grosor de la mucosa y la elasticidad e hidratación del tejido.

El láser en ginecología se realiza con un cabezal que se introduce en la vagina y emite un haz de energía térmica que se va aplicando en 360º sobre toda la superficie de la vagina, favorece el riego sanguíneo y aumenta la producción de nuevo colágeno, permite tratar la mucosa vaginal y sus paredes mejorando la laxitud de las mismas la sequedad vaginal, la incontinencia urinaria leve, etc.

¿En qué casos se recomienda el tratamiento con láser ginecológico?

Todas las mujeres pueden someter al tratamiento con láser vaginal, no existen contraindicaciones:

• · En las mujeres jóvenes que posterior a uno o varios partos vaginales, sufren sobredistensión de las paredes de la vagina y han perdido el tono y elasticidad normal de la mucosa vaginal.
• · Para el tratamiento de la incontinencia urinaria leve o moderada, laxitud vaginal y sequedad vaginal.
• · Durante la menopausia, cuando hay síntomas urogenitales: atrofia vulvovaginal, sequedad vaginal, irritación, quemazón, picor, dolor en las relaciones sexuales o pérdidas de orina leve o moderada.
• · Mujeres con antecedente de cáncer de mama que presentan sequedad vaginal y contraindicación del uso de tratamiento con estrógenos.
• · Mujeres con molestias en la cicatriz de la episiotomía y que presentan dolor en las relaciones sexuales.
• · Mujeres inconformes con la apariencia de sus genitales: labios menores muy largos o labios mayores hipotróficos y muy laxos.

Beneficios del rejuvenecimiento vaginal

Entre sus beneficios, además de la producción de colágeno de forma natural podemos mencionar:

• · Mejora la hiperlaxitud del suelo pélvico.
• · Reduce las molestias al orinar o en las relaciones sexuales.
• · Ayuda a evitar incontinencias urinarias leves.
• · Elimina verrugas vulvares (producidas por el HPV) y cicatrices después de cesáreas y/o episiotomías.
• · Alivia el picor y la sensación de sequedad vaginal en la menopausia o después del parto o la cesárea.
• · Mejora la calidad de vida y las relaciones sexuales.

¿Cómo se realiza el láser vaginal?

El láser vaginal es una solución efectiva, que se realiza de forma ambulatoria, en consulta y sin ingreso hospitalario, que alivia, reduce o acaba con los síntomas relacionados con la falta de estrógenos.

Con tres sesiones de láser, con un intervalo de un mes entre cada una, suele ser suficiente para que se estimule la generación de colágeno, y mejore el Ph de la vagina.

En las revisiones anuales posteriores, se valora con cada paciente si es necesario realizar una sesión de recordatorio.

Duración de la sesión de rejuvenecimiento vaginal con láser

La sesión de láser vaginal puede durar, como máximo, entre 15 y 20 minutos, se realiza en la consulta (no en quirófano) y, tras la sesión, las pacientes pueden continuar de inmediato con su vida habitual.

Se sugiere evitar las relaciones sexuales durante los 5 primeros días tras su aplicación y no realizar actividades que puedan generar presión sobre la zona tratada durante los primeros 3 a 5 días siguientes al tratamiento (ciclismo, equitación...).

La mayoría de sesiones con láser ginecológico se realizan sin anestesia, aunque es importante destacar que cada mujer es diferente y siempre es necesario acordar con cada paciente si prefiere o necesita anestesia local.

El proceso de regeneración dura varias semanas, pero la estimulación es inmediata. Los resultados se notan de forma muy temprana, son acumulativos y la mayoría de las pacientes perciben las mejoras desde la primera sesión. Efecto prolongado del tratamiento (de 6 a 12 meses).

Riesgos del láser vaginal para el rejuvenecimiento

Es un procedimiento que, en manos expertas y con equipos de calidad como el especialista en rejuvenecimiento vaginal de Quirónsalud, no tiene complicaciones ni presenta secuelas post-tratamiento.

Los efectos secundarios son locales, transitorios y poco frecuentes.

En algunos casos pueden provocar un aumento del flujo vaginal, sensación leve de ardor, sangrado muy escaso y, de manera temporal y solo en un 4-6% de los casos, incontinencia de urgencia.

Cada caso se estudiará de manera individualizada para asegurar de esta forma que el tratamiento no tenga ninguna contraindicación.

Si quieres saber más sobre este tipo de tratamiento, los especialista en rejuvenecimiento vaginal de Quirónsalud resuelven tus dudas.