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Servicio de Odontología. Hospital Quirónsalud Alicante,Torrevieja, Murcia y Valencia

  • La importancia de tener una sonrisa sana y bonita


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    La sonrisa es nuestra carta de presentación, por ello se dice que entre el 45 %y el 50% de las personas lo primero en lo que se fijará es en la sonrisa de la persona que tiene delante. Además, esta demostrado científicamente que una boca con la dentadura en mal estado, con sarro en los dientes y enfermedad periodontal, tiene alta relación con enfermedades cardiovasculares y diabetes entre otras. Por todo esto, debemos intentar tener la boca sana, una sonrisa saludable y estéticamente bonita.

    Cómo cepillarse correctamente la boca

    • Cepillado al menos tres veces al día
    • Cepillo manual o eléctrico con cabezal pequeño que nos permita el acceso a zonas difíciles
    • Cambio de cepillo o cabezal cada tres meses
    • Limpieza de la lengua
    • Uso de seda dental, cepillos interproximales y colutorio

    Consejos para una boca sana

    DIETA: una dieta equilibrada y libre de azúcares ayudará a mantener a raya las bacterias causantes de la caries dental.

    EVITAR HÁBITOS NOCIVOS: evitar en la medida de lo posible introducirse cuerpos extraños en la boca, morderse las uñas, consumo de tabaco, alcohol, utilizar los dientes para abrir objetos… Son cosas que repercuten negativamente en nuestra flora bacteriana, pueden teñir nuestros dientes e incluso dañarlos.

    POSICIÓN DE LOS DIENTES: La posición correcta de los dientes influye directamente en la estética de nuestra sonrisa, pero también en nuestra salud. Unos dientes bien alineados dentro de la arcada nos permiten una correcta oclusión para masticar mejor y mas cómodamente, y propicia un mejor cepillado que previene la aparición de caries y sarro que afean la sonrisa.

    REVISIÓN ANUAL: Realizar una visita anual al dentista, nos permitirá mantener nuestra boca en perfecto estado y detectar cualquier patología en fase temprana, en esta fase los tratamientos son mas sencillos y conservadores.

    Es importante tener en cuenta que una sonrisa bonita y sana transmite a los demás una imagen de bienestar.


    Texto elaborado por el doctor Héctor Tafalla, jefe de la Unidad Dental y Cirugía Maxilofacial de Quirónsalud Alicante

  • Cómo cuidar la salud dental de mi hijo

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    Una de las preguntas más frecuentes de los padres en la consulta odontología de Quirónsalud Alicante es qué deben hacer para mantener sana y limpia la boca de sus hijos. Hay que tener en cuenta que, desde el nacimiento, aunque el bebé no tenga dientes la higiene bucal es necesaria. Para ello utilizaremos una gasa humedecida para limpiar sus encías después de cada toma.

    Los dientes comienzan a aparecer alrededor de los seis meses de vida y continúan haciéndolo hasta aproximadamente los tres años. Esto provoca molestias en las encías de muchos niños e incluso los pone irritables. La molestia puede disminuirse frotando las encías con el dedo, con un mordedor frío o en los casos más extremos con algún antiinflamatorio recetado por pediatra. Existen también en el mercado, geles y productos analgésicos que pueden ser utilizados durante la aparición de los dientes de los bebés.

    Una vez erupcionados los primeros dientes, a partir de los cinco meses de vida; hay que utilizar dedales de silicona o cepillos dentales infantiles. A los dieciocho meses aproximadamente y coincidiendo con la erupción de los molares temporales, hay que cambiar ese tipo de cepillos por unos más adaptados, con características tales como mango largo y grueso (que les permita sujetarlo con facilidad), cerdas suaves y redondeadas. Si nos centramos en la técnica, deberemos realizar movimientos circulares en las zonas laterales de los dientes y en las zonas de masticación hacia delante y hacia atrás. La supervisión y control del cepillado, los padres deben hacerla hasta los ocho años.

    Según las últimas recomendaciones de la sociedad española de odontopediatría es aconsejable utilizar pasta de dientes con 1000ppm de flúor desde la aparición de los primeros dientes hacia los seis meses hasta los tres años del tamaño de una mancha o grano de arroz. Entre los tres y cinco años 1000ppm de flúor tamaño guisante. A partir de los cinco años 1450ppm de flúor. Todo ello sin mojar el cepillo antes de entrar en la boda y sin enjuagarse después.

    Las revisiones dentales regulares al odontopediatra y una higiene adecuada a cada edad promueven una salud bucodental buena; por lo que se recomienda que la primera visita al dentista sea al año de edad y a partir de esa fecha, en función del riesgo de caries específico de cada paciente, las revisiones se realizarán cada tres meses, seis meses o una vez al año.

  • Qué son las muelas del juicio


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    No sabemos por que tenemos los terceros molares, también llamadas muelas del juicio o muelas de la sabiduría en otras lenguas, todas ellas haciendo referencia a aquellas muelas que aparecen cuando hemos pasado la pubertad y tenemos algo de sensatez. Tanta sensatez que sabemos fehacientemente que nos duelen, nos molestan y estamos deseando que el dentista nos haga un favor extrayendo ese pequeño diente que tanto dolor nos está generando.

    ¿Por qué tenemos muelas del juicio?

    Muy sencillo, ahora no necesitamos esas muelas, pero hubo un momento en nuestra historia que sí eran útiles, hoy en día, gracias a la maravillosa teoría de la evolución por selección natural de Charles Darwin, somos conscientes de que.

    Es tan sencillo como mirar el tipo de comida, y los utensilios de comida existentes, nuestros ancestros, no hablamos de nuestros abuelos, estamos remontándonos mas lejos, los homínidos, ellos tenían unas muelas del juicio cuatro veces mayor a las nuestras, y además las tenían perfectamente alineadas para realizar la función de la masticación, para ellos era necesario poder digerir el tipo de comida que tenían, principalmente carnes muy duras y follaje.

    Hemos evolucionado y hoy en día vamos a comprar al supermercado carnes y alimentos troceados y blandos, y cortamos con cuchillo aquellos alimentos que tienen un tamaño grande para nuestra boca, eso hace que la necesidad de superficie masticatoria sea menor, que unido a que se ha disminuido el tamaño de la mandíbula, encontramos una situación donde no entran, pero tampoco las necesitamos, y la evolución que es sabia actúa en consecuencia.

    Cuándo tenemos que quitarnos las muelas del juicio

    No siempre tenemos que quitar las muelas juicio, tenemos que poner en conocimiento a nuestro dentista el dolor que tenemos, mayoritariamente provocado por una pequeña inflamación que se produce alrededor del diente y genera molestias, y este valorará los criterios de extracción necesarios y los individualizará según el paciente, para tomar una decisión sobre el diagnostico y tratamiento

  • Nuestra salud empieza por la boca

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    De sobra es bien sabido que una buena alimentación acompañada de ejercicio físico y un buen cuidado corporal, contribuye a gozar de una buena salud. Pero si además le damos a la boca la importancia que tiene, mejor que mejor.

    Numerosos estudios científicos afirman que es posible hacer un diagnóstico precoz de patologías tan importantes como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, colesterol a través del estado de nuestra boca.

    Por otro lado, los oncólogos recomiendan siempre a acudir a su odontólogo para conseguir una buena salud oral, antes de comenzar el tratamiento de quimioterapia o radioterapia, ya que cualquier infección oral podría provocar una bajada de defensas.

    Si analizamos la boca de forma independiente al resto del organizamos, observamos que es un orificio de entrada de bacterias al interior de nuestro cuerpo. Por lo tanto, es la comunicación directa de microrganismos patógenos con nuestros órganos internos.

    Otro aspecto a tener en cuenta es la estrecha relación que existe de una falta de dientes con un déficit en la masticación, que repercute directamente en la nutrición del paciente en rasgos generales, y puede desencadenar problemas gastrointestinales por una mala trituración de los alimentos, o aparición de déficits nutricionales a consecuencia de una dieta pobre y blanda, por no tener suficientes dientes para desgarrar los alimentos.

    Debemos darle la importancia que tiene a la perdida de un diente ya sea por caries, traumatismo, enfermedad periodontal; ya que una alteración de la oclusión puede desencadenar problemas en la articulación temporomandibular, y en consecuencia dolor referido al oído, cuello y espalda; provocando incluso dolores de cabeza.

    Por todo ello, debemos mantener nuestra boca sana, con el fin de contribuir a una buena salud general de nuestro organismo. Una buena higiene oral con una visita anual a tu dentista, serán los pilares fundamentales para conseguirlo.


    Texto elaborado por el doctor Héctor Tafalla, jefe de la Unidad Dental de Quirónsalud Alicante

  • Qué deben comer los niños para evitar las caries

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    La alimentación es uno de los pilares fundamentales para que nuestros hijos puedan tener una buena salud bucodental. Una dieta variada y equilibrada combinada con una buena higiene bucal son apuesta segura de éxito.

    La caries dental es una enfermedad contagiosa y transmisible que se inicia tras la erupción dentaria. La caries aparece cuando las bacterias se juntan con los restos de alimentos que se quedan en nuestra boca creando ácidos que pueden dañar la superficie de los dientes.

    En los primeros años de vida se indica el uso del biberón solo en los casos donde la lactancia materna no sea efectiva o no sea posible por diversas causas. El biberón solo debe ser utilizado como vehículo de la leche; los zumos o derivados no deben ser introducidos, del mismo modo que se desaconseja la adición de azúcar o miel al biberón por ser un claro factor de riesgo de caries durante la primera infancia.

    Cuando aparecen los primeros molares temporales y se produce el primer contacto oclusal, el niño ya es capaz de masticar. En este momento es importante cambiar la alimentación por una dieta sólida. Se aconseja a los padres que eviten los alimentos que contienen «azúcares ocultos», como galletas, bollería, zumos industriales, patatas fritas embolsadas o bebidas gaseosas.

    Consejos para prevenir las caries en los niños

    • No mojar la tetina del biberón ni el chupete en azucares o miel.
    • Los productos azucarados, especialmente los alimentos pegajosos o viscosos, se adhieren con mayor facilidad a la estructura dental. Hay que limitar su consumo y evitarlos antes de ir a la cama.
    • Reducir las comidas entre horas, así los dientes se mantendrán limpios durante más tiempo.
    • Incluir vegetales y frutas en las comidas para aumentar el flujo salival.
    • Evitar en la medida de lo posible alimentos ricos en grasas y dulces.

    Texto elaborado por el doctor Héctor Tafalla, jefe de la Unidad Dental de Quirónsalud Alicante


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Blog de salud bucodental elaborado por especialistas de los hospitales de Alicante, Murcia, Torrevieja y Valencia.

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