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Servicio de Odontología. Hospital Quirónsalud Alicante y Torrevieja

La importancia de tener una sonrisa sana y bonita


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La sonrisa es nuestra carta de presentación, por ello se dice que entre el 45 %y el 50% de las personas lo primero en lo que se fijará es en la sonrisa de la persona que tiene delante. Además, esta demostrado científicamente que una boca con la dentadura en mal estado, con sarro en los dientes y enfermedad periodontal, tiene alta relación con enfermedades cardiovasculares y diabetes entre otras. Por todo esto, debemos intentar tener la boca sana, una sonrisa saludable y estéticamente bonita.

Cómo cepillarse correctamente la boca

  • Cepillado al menos tres veces al día
  • Cepillo manual o eléctrico con cabezal pequeño que nos permita el acceso a zonas difíciles
  • Cambio de cepillo o cabezal cada tres meses
  • Limpieza de la lengua
  • Uso de seda dental, cepillos interproximales y colutorio

Consejos para una boca sana

DIETA: una dieta equilibrada y libre de azúcares ayudará a mantener a raya las bacterias causantes de la caries dental.

EVITAR HÁBITOS NOCIVOS: evitar en la medida de lo posible introducirse cuerpos extraños en la boca, morderse las uñas, consumo de tabaco, alcohol, utilizar los dientes para abrir objetos… Son cosas que repercuten negativamente en nuestra flora bacteriana, pueden teñir nuestros dientes e incluso dañarlos.

POSICIÓN DE LOS DIENTES: La posición correcta de los dientes influye directamente en la estética de nuestra sonrisa, pero también en nuestra salud. Unos dientes bien alineados dentro de la arcada nos permiten una correcta oclusión para masticar mejor y mas cómodamente, y propicia un mejor cepillado que previene la aparición de caries y sarro que afean la sonrisa.

REVISIÓN ANUAL: Realizar una visita anual al dentista, nos permitirá mantener nuestra boca en perfecto estado y detectar cualquier patología en fase temprana, en esta fase los tratamientos son mas sencillos y conservadores.

Es importante tener en cuenta que una sonrisa bonita y sana transmite a los demás una imagen de bienestar.


Texto elaborado por el doctor Héctor Tafalla, jefe de la Unidad Dental y Cirugía Maxilofacial de Quirónsalud Alicante

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