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Blog de la Dra. Carmen Ponce de León, de Trastornos de la Alimentación de Hospital U. Quirónsalud Madrid

  • Testimonio de la madre de una paciente

    Este escrito nos lo ha hecho llegar generosamente la madre de una paciente con anorexia nerviosa.

    "Llegamos a la consulta de la Dra. Ponce de LeónEste enlace se abrirá en una ventana nueva con una situación realmente crítica, por lo que nuestra hija se quedó ingresada ese mismo día…

    Testimonio de madre de paciente

    Todo se detuvo para ella, colegio, piano, voleibol, amigos, familia, planes, viajes, casa. Había dejado todo… o nada, según se mire...

    Nosotros hicimos lo mismo, arropados por el equipo médico. La Dra. Lourdes ParajónEste enlace se abrirá en una ventana nueva nos daba, en las sesiones de terapia de familia, herramientas para mantener la calma. Nos apartamos temporalmente del mundo exterior, y destinamos toda nuestra energía y fuerza a luchar junto a la niña para vencer esa enfermedad, la Anorexia Nerviosa, en la que el dolor se entremezcla con miles de sentimientos difíciles de expresar y aún más difíciles de entender.

    Tomamos algunas decisiones que nos ayudaron a ser más conscientes del mundo interior de nuestra hija. Las actividades que ocupaban nuestro día a día anterior ya no importaban… exceptuando ir a trabajar, no hacíamos nada más. Adaptamos nuestra vida a la de la clínica, cumplíamos sus normas e incluso podría decir que llegamos a disfrutar de aquel retiro espiritual… Vivir así nos ayudó a dejar atrás los sentimientos de desesperación y angustia. El dolor se iba transformando, poco a poco en sosiego y paz.

    Cada día recuperábamos un trocito de ilusión al ver avanzar a nuestra hija en el camino hacia su libertad".

  • La Dra. Carmen Ponce de León explica los nuevos perfiles de pacientes con anorexia en TVE

    En La Mañana de TVE hemos explicado los nuevos perfiles de pacientes con anorexia. Pulsando sobre la imagen podéis ver la pieza televisiva.


    carmen Ponce de León_TVE. Este enlace se abrirá en una ventana nuevaEste enlace se abrirá en una ventana nueva

  • Ejercicio, la E de DICE

    ejercicioContinuamos con el programa DICE para la Prevención de Obesidad, Anorexia y Bulimia Nerviosas en los más jóvenes.

    Ya repasadas las recomendaciones sobre Dieta, Imagen Corporal y Comunicación, llegamos al Ejercicio Físico

    "El ejercicio físico es saludable". Esta afirmación, trivial para algunas personas, para otras resulta la primera obligación de un credo riguroso y mortificante.

    Aunque la escasez de actividad física es un factor de riesgo para la Obesidad, una sobrevaloración del ejercicio puede llevar a la compulsión, facilitando la entrada a trastornos como la Anorexia o la Bulimia Nerviosa.

    La Sabiduría del Ejercicio:

    • Necesitamos separar la actividad física de la idea del logro y del binomio éxito/fracaso.
    • El juego en el que ganamos o perdemos dentro de una atmósfera de diversión y camaradería es apasionante, pero pierde su virtud educativa cuando se realiza en solitario o favorece sentimientos de derrota.
    • Es difícil el equilibrio entre actividades sedentarias y deportivas, sobre todo en ciertas épocas del año, pero merece la pena alternar el ordenador o la tele con el balón o los patines.
    • Sólo existe una actividad sana y agradable para todos: el paseo.

  • Dar la talla en el Black Friday

    black friday

    Esta tarde he salido de compras con la ilusión de encontrar algo bonito... ahora estoy triste..., siento cansancio y vergüenza de mi cuerpo.


    Abandonar el probador sin haber conseguido entrar en unos vaqueros que teóricamente son de nuestra talla, puede ser una experiencia molesta, pero pocas veces renunciaremos a intentarlo de nuevo. Mucho más si estamos en rebajas.

    La consecuencia puede ser que compremos lo que no deseamos y algo mucho más triste: que nos llevemos a casa un sentimiento de insatisfacción con nuestra imagen corporal. El término "Black Friday" cumplirá así con su significado literal.

    Antes de salir de rebajas hay que recordar que el mejor espejo es la mirada de quien nos conoce y nos quiere. Porque:

    • Nuestro cuerpo no tiene que adaptarse a los objetos que ofrece el mercado de la moda low cost, ni ningún otro mercado. Al contrario, la ropa está expuesta para que nosotr@s aceptemos o rechacemos comprarla.

    • Dar la talla en el black friday es saber que ninguna prenda es bonita si no nos aporta comodidad y satisfacción.

    • Y recuerda: el mejor espejo es una mirada de cariño, practícala en cada probador cuando acompañes a tus amig@s. Es contagiosa.

  • Comunicación

    comunicacioncomunicacion

    Continuamos con el programa DICE para la Prevención de Anorexia y Bulimia Nerviosas en los más jóvenes.

    Ya repasadas las recomendaciones sobre Dieta y sobre Imagen Corporal, llegamos a la letra C, C de Comunicación.

    Los padres nos sentimos indefensos frente a enfermedades como la Anorexia y Bulimia Nerviosas, que pueden afectar a nuestros hijos y cuyo origen es difícil comprender. La mejor ayuda que podemos ofrecer es una DETECCION PRECOZ y para ello es fundamental que los más jóvenes se sientan libres para expresar sus preocupaciones y deseos en casa.


    Cinco claves para mejorar la comunicación en familia

    • Las vías de comunicación con los hijos deben estar abiertas, para ello conviene estimular el diálogo sin presionar y ser receptivo a sus iniciativas.

    • Hay que escuchar sin prisa por educar, sin intentar modificar la actitud o la opinión del otro (ya habrá tiempo).

    • Cuando los hijos expresan preocupación o conflicto es necesario comprender bien todos los matices y motivos de su vivencia antes de intentar resolver o actuar.

    • Los menores necesitan confidencialidad cuando se comunican con los adultos acerca de temas íntimos o personales.

    • Compartir los propios intereses, gustos o aficiones con los hijos y ampliarlos en la relación con ellos es una manera de desarrollarse como adulto.

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Sobre este blog

Se calcula que cada 18 meses, más de un 4% de adolescentes españolas inician conductas anoréxicas o bulímicas. El equipo de Trastornos de la Alimentación del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, liderado por la Dra. Carmen Ponce de LeónEste enlace se abrirá en una ventana nueva, quiere acompañaros y ayudaros en este camino. Intentaremos desde este blog resolver dudas y serviros de apoyo. Esperamos vuestras preguntas y sugerencias.

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