l proper dimecres 24 de març a partir de les 19H tindrà lloc el webinar Com reconèixer, compartir i gestionar les Emocions. La regulació emocional organitzat pel Servei de Psiquiatria i Psicologia de l'Hospital Universitari Dexeus a càrrec de la Psicòloga Alba Palazón

Per què plorem, estem enfadats, preocupats, espantats o ens sorprenem ?: perquè estem emocionats. Quines diferències hi ha entre l'emoció el sentiment i l'estat d'ànim? No hi ha emocions dolentes i bones, totes són útils. Són una guia psicològica que ens permet prendre decisions i ens comuniquen amb els altres; com fars que ens alerten del que passa i del que podria passar. La regulació emocional és un procés de gestió de les emocions que ens permet influir en elles per reconèixer-les i alterar les seves trajectòries per tal de millorar la nostra vida personal i social i protegir-nos de les nostres vulnerabilitats, ansietats i depressions. Construirem la casa de la regulació emocional pas a pas, a la recerca de la conjunció de les emocions i el benestar.

El webinar forma part de el cicle de sessions sobre salut mental que organitza el Servei de Psiquiatria i Psicologia de l'Hospital Universitari Dexeus en col·laboració amb la farmacèutica Pfizer. Aquest cicle té com a objectiu sensibilitzar la societat sobre les patologies de salut mental, així com dotar-nos d'eines per gestionar les nostres emocions.

La inscripció és gratuïta i el webinar es podrà seguir des d'aquest enllaçEste enlace se abrirá en una ventana nueva

MicrosoftTeams-imageMicrosoftTeams-image