Seuls 9 % des patients souffrant d'insomnie consultent un spécialiste

Image haute résolution. Ce lien s'ouvrira en utilisant une lightbox, il y mai être un changement de contextesueñoÀ l'occasion de la Journée mondiale du Sommeil, qui a lieu demain, le 13 mars et qui, cette année, est dédiée à l'insomnie, le docteur Carlos Ega, chef de l'Unité du Sommeil de l'Hospital Quirón Vitoria, a déclaré que 15 % de la population souffrait d'un certain degré d'insomnie. « La perception de la difficulté pour trouver et/ou préserver le sommeil, accompagnée de fatigue, d'un manque d'attention ou de mémoire et/ou des troubles de l'humeur pendant la journée touche particulièrement les femmes, notamment celles âgées de plus de 60 ans », explique le docteur Luis Estrade, spécialiste en troubles du sommeil de Quirón Bizkaia.

"Seuls 9 % des patients souffrant d'insomnie consultent un spécialiste », indique le docteur Egea, ce qui signifie que la grande majorité des cas n'est pas traitée ou traitée de manière inappropriée, transformant ainsi l'insomnie en maladie chronique. Pour l'éviter, il est fondamental de « consulter un spécialiste en troubles du sommeil lorsque cela se produit quatre semaines à suivre », signale le docteur Estrade, « pour évaluer le cas de manière personnalisée et pour pouvoir appliquer le traitement approprié. » Le docteur Segundo Ramírez, neurophysiologiste de l'Hospital Quirón Donostia, souligne que le fait d'abuser du traitement pharmacologique sans réaliser cette évaluation rend la guérison plus difficile.: "Nombreux sont les patients à prendre des comprimés pendant des dizaines d'années, sans résoudre le problème. Dans le meilleur des cas, ils se rendent chez le spécialiste tardivement, ce qui allonge la durée de guérison".

La polysomnographie, le test de diagnostic de référence

"La polysomnographie complète, avec une nuit d'admission, réalisée dans un laboratoire du sommeil dirigé par des spécialistes en neurophysiologie, est le seul test susceptible d'apporter toutes les informations nécessaires pour parvenir à un diagnostic personnalisé », précise le docteur Ramírez. Elle surveille les constantes liées à la respiration, à l'appareil cardiovasculaire et aux stades du sommeil, indispensables pour établir un bon diagnostic de trouble du sommeil.

"Presque toujours, les patients souffrant d'insomnie viennent nous voir tardivement, après des années de traitement pharmacologique inapproprié », souligne le docteur Ramírez. Après une évaluation personnalisée, comprenant les résultats de la polysomnographie nocturne, on connaît l'origine et les caractéristiques de l'insomnie, ce qui permet ensuite d'établir le traitement approprié. Habituellement, il s'agit de patients souffrant d'un syndrome anxio-dépressif ou de problèmes respiratoires, comme l'apnée, qui génère de l'insomnie par fragmentation du sommeil et dont le traitement consiste à corriger l'affection respiratoire

L'insomnie est une maladie qui se guérit

"Ces dernières années, la pensée scientifique a changé et l'insomnie est maintenant considérée comme une maladie », indique le docteur Egea. Actuellement, les traitements pour aborder l'insomnie provoquée par de l'anxiété et/ou du stress dépendent de sa typologie. Si elle est aiguë, on applique d'abord l'option pharmacologique, comme des hypnotiques, des anxiolytiques et de la mélatonine, qui favorisent le début du sommeil. Lorsqu'elle est chronique, on complète par une thérapie cognitive comportementale pour modifier les habitudes de sommeil. « Il faut d'abord désapprendre les comportements qui empêchent de trouver le sommeil pour les remplacer par de nouvelles habitudes. » Il s'agit de suivre des règles d'hygiène du sommeil, comme l'arrêt de la pensée, la détente ou la restriction du temps passé au lit. « Si une personne se réveille à quatre heures du matin, elle ne doit pas rester à tourner en rond mais se lever et faire quelque chose d'agréable, comme lire un peu, et ajouter progressivement des temps de sommeil », explique le spécialiste de Quirón Vitoria. De plus, la thérapie cognitive comportementale permet de traiter l'origine du syndrome anxio-dépressif, qui n'est pas uniquement la cause de l'absence de sommeil mais qui est favorisé par ce dernier

"La combinaison de ces traitements offre de très bons résultats. De plus, elle permet bien souvent de réduire l'ingestion quotidienne de comprimés pour trouver le sommeil », affirme-t-il. Les personnes qui ne dorment pas bien et en nombre d'heures suffisantes pour répondre à leurs besoins souffrent des conséquences négatives au niveau cognitif, physique et psychique. « Le sommeil est nécessaire et bien dormir signifie également mieux vivre, car un sommeil réparateur a des effets positifs sur notre qualité de vie", conclut le docteur Egea.