Jump to content

What can I do with Mi Quirónsalud?
What can I do with Mi Quirónsalud?

imagen icono documento

Quick access to Quirónsalud laboratory test results and other documents

Quick access to Quirónsalud laboratory test results and other documents

To access test results, you must previously have been notified via email or test message.

imagen icono documento

Quick access to Quirónsalud laboratory test results and other documents

Quick access to Quirónsalud laboratory test results and other documents

To access test results, you must previously have been notified via email or test message.

Complete field

/ /

Complete field

Incorrect date entered

Complete field

I hereby declare that I hold custody rights over the minor whose medical records I am accessing at this time. Should I lose my rights of custody or guardianship for any reason, I endeavor to inform the hospital to this effect without delay.

You must accept the conditions

Alergia estacional y alimentación

Alergia estacional y alimentaciónAlergia estacional y alimentación

Llega la primavera y con ella las temidas alergias.

Pero, ¿sabías que… con tu alimentación puedes ayudar a prevenir las reacciones alérgicas y atenuar sus efectos?

Te damos algunos consejos para que esta época sea lo más llevadera posible.

  • Yogur. Este alimento contiene Lactobacillus, Bifidus y Acidophilus, que son de gran ayuda a la hora de fortalecer nuestras defensas. Además, es rico en calcio y vitaminas A y B12, ideales para afrontar el día con energía y mejorar la flora intestinal.
  • Ajo. Tiene beneficios sobre problemas respiratorios, la mala circulación y las enfermedades bacterianas. También estimula el sistema inmunitario.
  • Cebolla. La cebolla comparte propiedades antibióticas y antiinflamatorias con el ajo, encargadas de proteger el organismo de las reacciones alérgicas y fortalecer el sistema inmunológico.
  • Cúrcuma. La curcumina, le da nombre y color a esta famosa especia, tiene un fuerte poder antioxidante con acción antiinflamatoria.
  • Tomate. Es un alimento que favorece notablemente las funciones del sistema inmunológico, gracias a su alto contenido en vitaminas C, B y E, que protegen el organismo de los ataques alérgenos que se encuentran en el aire. Kiwi. Rico en vitamina C, interviene en el funcionamiento del sistema inmunológico y reduce la incidencia y la gravedad de los síntomas de las infecciones del tracto respiratorio.
  • Té verde. posee una sustancia capaz de bloquear cualquier receptor relacionado con la producción de la respuesta alérgica; sin olvidar sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e inmunológicas.
  • Frutos secos. El magnesio es un oligoelemento que alivia los síntomas alérgicos y relaja la musculatura. ¿Dónde se encuentra? En los frutos secos, el aguacate, el plátano...

¡No dudes en acudir a la Consulta de Nutrición, podemos ayudarte!