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What can I do with Mi Quirónsalud?
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I hereby declare that I hold custody rights over the minor whose medical records I am accessing at this time. Should I lose my rights of custody or guardianship for any reason, I endeavor to inform the hospital to this effect without delay.

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Hígado graso

El hígado graso se presenta por una acumulación de grasa en los hepatocitos sin que necesariamente haya consumo de alcohol excesito y sin enfermedad hepática previa. Más del 25% de la población lo padece.

Recomendaciones:

hígadohígado

  • Limitar el consumo de hidratos de carbono.
  • Consumir 3 raciones de fruta entera al día
  • Consumir 2 raciones de vegetales al día, una en la comida y otra en la cena.
  • Evitar el consumo de alcohol
  • Consumir alimentos ricos en selenio (pescados como atún, bacalao, salmón; huevos, semillas de mostaza y girasol, ajo).
  • Evitar el consumo de ultraprocesados y grasas no saludables.
  • Ejercicio: preferiblemente sesiones de alta intensidad de corta duración.