Saltar al contenido

¿Qué puedes hacer en Mi Quirónsalud?
¿Qué puedes hacer en Mi Quirónsalud?

imagen icono documento

Acceso rápido a documentos de analíticas de Quirónsalud

Acceso rápido a documentos de analíticas de Quirónsalud

Para acceder a la analítica debes haber recibido previamente un mail o sms informando de su disponibilidad.

imagen icono documento

Acceso rápido a documentos de analíticas de Quirónsalud

Acceso rápido a documentos de analíticas de Quirónsalud

Para acceder a la analítica debes haber recibido previamente un mail o sms informando de su disponibilidad.

Completar campo

/ /

Completar campo

Fecha errónea

Completar campo

A los efectos de acceso a la historia clínica del menor, declaro y certifico que, en la actualidad, ostento la patria potestad sobre el/la menor, comprometiéndome, en caso de que por cualquier eventualidad pierda la patria potestad o tutela sobre el/la menor, a comunicarlo con carácter inmediato al Hospital.

Debes aceptar las condiciones

Frutos rojos

Son numerosos los beneficios de incluir estos frutos en nuestra dieta diaria.
Además de poseer unas propiedades organolépticas maravillosas, son bajos en calorías (30-50Kcal por 100 gr de producto), destaca su función antioxidante, ayudando a disminuir la formación de radicales libres, y además poseen flovonoides, que son unos metabolitos con propiedades antiinflamatorias y antivirales.
Los principales frutos rojos que podemos encontrar a nuestro a alcance son:

  • Fresas
  • Grosellas
  • Arándanos
  • Moras
  • Frambuesas
¿Sabes cómo introducirlos en tu dieta?
¡Es muy fácil! Puedes añadirlos a ensaladas, sopas frías, a los yogures… también puedes hacer con ellos mermeladas, smoothies, infusiones, zumos etc. Y como no… puedes simplemente degustarlos solos entre horas o como postre porque estos frutos no necesitan ningún aliño, están buenísimos.
Si necesitas asesoramiento nutricional, no dudes en acudir a la consulta de nutrición estaremos encantados de poder ayudarte.
Belén Fontán, Consulta de Nutrición Ruber Juan Bravo 39, servicio de Endocrinología