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A los efectos de acceso a la historia clínica del menor, declaro y certifico que, en la actualidad, ostento la patria potestad sobre el/la menor, comprometiéndome, en caso de que por cualquier eventualidad pierda la patria potestad o tutela sobre el/la menor, a comunicarlo con carácter inmediato al Hospital.

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Tu mejor postre navideño

Llegan las fiestas navideñas, y llegan los dulces… el turrón, los polvorones, el mazapán, el roscón etc. Cuando hemos tomado, aperitivos, primeros y segundo… ¿Qué hacemos con el postre?

Postre NavideñoPostre Navideño

Como postre mi recomendación para estas cenas es la fruta, aunque parezca una opción muy común porque la solemos comer a diario, o deberíamos, podemos servirla en brochetas jugando con diferentes colores (kiwi, piña, fresas y mandarinas por ejemplo) o en macedonia con zumo de naranja natural, seguro que si servimos la fruta de esta manera, es difícil que los comensales se resistan a probarla, no quiere decir que no vayan a tomar el turrón y el polvorón de turno, pero seguramente consigamos disminuir las cantidades de estos últimos.

Estas son algunas opciones saludables para disfrutar de una noche en compañía de nuestros seres queridos. ¡Las reuniones familiares y las fiestas no tienen porque ser sinónimos de malas digestiones, excesos, ni de comidas pesadas!

No dudes en acudir a la consulta de nutrición si necesitas asesoramiento nutricional para tus menús de estas fiestas, así podrás disfrutar de los tuyos de manera saludable.