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A los efectos de acceso a la historia clínica del menor, declaro y certifico que, en la actualidad, ostento la patria potestad sobre el/la menor, comprometiéndome, en caso de que por cualquier eventualidad pierda la patria potestad o tutela sobre el/la menor, a comunicarlo con carácter inmediato al Hospital.

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El plátano engorda

plátanoplátano

Un plátano (70% porción comestible) contiene aproximadamente 120kcal/100g que son las mismas kcal que contienen otras frutas.

Además, es rico en fibra y con índice glucémico bajo, destaca también por su contenido en almidón resistente (sobre todo si está poco maduro) además de otros micronutrientes como el potasio, el magnesio y compuestos bioactivos que le proporcionan carácter antioxidante..

Por otro lado es una fruta muy versátil, fácil de tomar fuera de casa, y más saciante que otras. Por lo que lejos de engordar, nos ayuda a calmar el apetito de manera saludable, ¡Al fin y al cabo estamos tomando fruta!