Quirón ofrece doce consejos médicos para disfrutar del Carnaval
Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoEn Carnavales, la fiesta y los excesos que le acompañan provocan que el número de visitas a los servicios de urgencias aumente considerablemente. La especialista en medicina de familia y comunitaria de Quirón Tenerife Iriana Espárrago ofrece una serie de consejos para evitar que la noche acabe en el hospital.
Si vas a beber alcohol:
• Deja el coche en casa y muévete en trasporte público.
• Evita la deshidratación bebiendo mucha agua.
• No mezcles diferentes tipos de alcohol, ni otras sustancias tóxicas.
• Cena antes de salir y come algo durante la noche, así no sufrirás una hipoglucemia.
• Ten en cuenta que cuanto más joven seas peores serán los efectos del alcohol sobre tu organismo y más riesgo tendrás de sufrir complicaciones graves.
• Estate atento a las señales. Si te sientes mareado y con la lengua pastosa, es el momento de dejar de beber alcohol.
Abrígate. La gripe y el catarro no entienden de fiestas, los cambios de temperatura y la lluvia te debilitan y las multitudes favorecen los contagios. Todo ello te hace más propenso a enfermar.
Si te encuentras a alguien en estado de embriaguez:
• No intentes provocarle el vómito, podría llegar a asfixiarse.
• Si está inconsciente, pide ayuda a los servicios de emergencia. Recuerda que el hospital del Carnaval está cerca y cuenta con personal especializado y los recursos necesarios para atenderlo.
• Si está consciente y colabora, procura que beba mucha agua y que ingiera alimentos azucarados.
Tanto si crees que vas a tener relaciones íntimas, como si no, sal de casa preparado. No olvides el preservativo, nunca se sabe dónde encontrarás el amor y este es el único método que protege del sida, de otras enfermedades de trasmisión sexual y de embarazos no deseados.
Intenta dormir al menos ocho horas al día. El descanso es indispensable para que el cuerpo se recupere de los excesos nocturnos.