ACCION FORMATIVA: MINDFULNESS: INTRODUCCIÓN A LA REGULACIÓN EMOCIONAL

MindfulnessMindfulness

MODALIDAD: ONLINE

DURACION: 20 HORAS

FECHAS DE IMPARTICION: ACCESO DIRECTO TRAS REGISTRARTE EN LA PLATAFORMA EDX*.

COLECTIVO DESTINATARIO: PERSONAL SANITARIO O NO SANITARIO, TANTO PARA SU DESARROLLO PROFESIONAL COMO PARA SU DESARROLLO PERSONAL.

OBJETIVOS:

  • Investigar de forma experiencial qué es Mindfulness.
  • Reconocer y poder sobrellevar las emociones difíciles.
  • Aprender a controlar las emociones.
  • Aprender a cultivar emociones saludables.

CONTENIDOS:

  • Qué es Mindfulness.
  • Bailando con las emociones.
  • Cultivando emociones saludables.
  • La relación con atención plena.

*La inscripción y realización de esta formación tiene carácter voluntario.

Formulario de inscripciónEste enlace se abrirá en una ventana nueva

Ficha contenidos_Mindfulness introducción a la regulación emocional (523.7 KB) (1 página)

* OPCIONES MATRICULACION EDX:

  • Acceso gratuito al curso (no incluye certificado)
  • Acceso premium con expedición de certificado por la UAM (esta modalidad de matriculación conlleva un coste asociado que correría a cargo del trabajador).