Reflexiones para conectarte con tus emociones
Víctor Salamanca, psicólogo clínico, nos adentra en el mundo de las emociones para identificar cómo nos está afectando la gestión de la pandemia COVID-19.
DURACION: 6 MINUTOS
COLECTIVO DESTINATARIO: PERSONAL SANITARIO O NO SANITARIO, TANTO PARA SU DESARROLLO PROFESIONAL COMO PARA SU DESARROLLO PERSONAL.
OBJETIVOS:
- Identificar las emociones que han aflorado durante la gestión de la pandemia.
- Aprender a hacer el esfuerzo de comprender a los demás y lo qué sienten.
- Prevenir el estrés postraumático.
- Utilizar técnicas para canalizar el estrés a través de nuestras emociones.
- Identificar y frenar factores que aumentan nuestro nivel de estrés.
- Aprender y evolucionar como personas tras esta situación.
- Manejar los conflictos que pueden surgir en estos momentos.
CONTENIDO: Vídeo a continuación
La inscripción y visualización de este vídeo tiene carácter voluntario.