Què no puc menjar durant la lactància materna?
La dieta de la mare lactant ha de ser completa i variada. Realment no està comprovat que certs aliments provoquin "gasos o còlics" al nadó. Ocasionalment la llet de vaca consumida a l'excés pot passar a la llet materna i provocar molèsties al lactant, però sol ser poc freqüent i reduint la ingesta milloren els símptomes del lactant.
Sí que hem d'evitar o reduir al màxim el consum de cafeïna i teïna.
Eviteu completament l'alcohol i el tabac.
Evitar també el consum de productes d'herboristeria i els suplements nutricionals no farmacològics i plantes medicinals dels quals no coneixem la composició i poden contenir substàncies que actuïn com a hormones i puguin ser perjudicials.
En cas de dubte, consulteu sempre amb un professional especialitzat en Pediatria i Lactància Materna.