Método Plato.

El método plato, también conocido como Plato de Harvard o plato saludable, es una herramienta muy visual e intuitiva que utilizamos en la consulta para identificar los grupos alimentarios que deben de estar presentes en nuestras comidas, así como las proporciones que tienen que representar.

  • 50% vegetales
  • 25% proteínas
  • 25% carbohidratos

Esto puede variar en función de las necesidades individuales de cada paciente.

Método platoMétodo plato