PROGRAMA STOP TABAC


  • visita informativa gratuïta
  • Programa: 5 sessions de 30 minuts cadascuna
  • 1ª sessió:
    • informació mèdica sobres els efectes del tabac i els beneficis reals de deixar de fumar
    • Avaluació (tests) de la dependència a la Nicotina i la Motivació
    • creences errònies del tabac
    • auto registre de tabac
  • 2ª introduïm exercicis de desautomatització; recomanacions pels primers dies que es deixa de fumar: busquem data per deixar el tabac i establim el tractament adequat
  • 3ª: primera visita dins la setmana que es deixa de fumar; resolució de problemes i modificació de tractament si cal; activitats a realitzar en lloc de fumar
  • 4ª: 15 dies després de deixar de fumar: reforç, valoració i resolució de problemes, dieta
  • 5ª 30 dies després de deixar de fumar: reforç, consultes, dieta
Etiquetas: tabac