¡Juntos somos más fuertes!

Ahora es una buena oportunidad para valorar el tiempo que habitualmente no tenemos, disfrutar de las pequeñas cosas y ver que estamos más unidos que nunca. De la mano de Albert Majo Ricart , psiquiatra de Centro Médico Teknon , te damos hoy algunos consejos para tu bienestar emocional: Además, Vicente Gómez Amor ,enfermero de la FJD , propone el optimismo y el pensamiento positivo en estas situaciones en las que somos más vulnerables. Envía un abrazo a tod@s y nos propone valorar el futuro inmediato, libre de confinamientos. Ahora nos toca ser pacientes, responsables y tachar días en el calendario, porque cuando todo esto pase... RECONOZCAMOS NUESTRAS EMOCIONES Ante la situación que estamos viviendo, es importante reconocer y entender nuestras emociones. Consejos para tu bienestar emocional Volveremos a sentir los abrazos, las risas, la estabilidad, el apoyo y la cercanía de nuestros compañeros. ¡Estamos junt@s en esto! previas o inicia otras nuevas diariamente Involucra a los niños Mantente conectado Evita la sobreeexposición a información del COVID-19 hobbies Escribe las preocupaciones que tengas durante el día Interésate por Escribe cosas por las que estés agradecido cada día a los demás