Com es pot combatre l'insomni?
Trastorns del Son
Per combatre l'insomni, cal distingir entre insomni agut i insomni crònic. Si es tracta d'un insomni de tipus agut, podem començar per un tractament farmacològic que afavoreixi l'inici del son.
En canvi, per a un insomni de tipus crònic cal complementar el tractament farmacològic amb una teràpia cognitiva conductual que tingui com a objectiu la modificació dels hàbits de son i la consecució d'unes pautes d'higiene del son adequades.
Això sí, per poder obtenir un diagnòstic correcte d'aquest trastorn, cal posar-se en mans dels especialistes de la Unitat del Son de l'Hospital Quirónsalud Barcelona.
