Náuseas y vómitos.
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Distribuir la alimentación en pequeñas y frecuentes comidas a lo largo de día.
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Tomar bebidas y alimentos de fácil digestión, más bien fríos.
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Evitar los dulces, fritos, salsas y aderezos con vinagre. Cocinar preferiblemente al vapor y las carnes y pescados, a la plancha.
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Seguir bebiendo aunque se encuentre mal. Beber agua con gas.
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Chupar cubitos de hielo o caramelos.
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Evitar el olor de las comidas mientras se están cocinando.
Estreñimiento.
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Tomar alimentos ricos en fibra (frutas, verduras frescas, cereales), zumos de naranja y de kiwi. . Beber muchos líquidos, porque ayudan a reblandecer las heces. Las bebidas templadas suelen ser efectivas.
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Ejercicio moderado, evitando estar mucho tiempo en el sillón o en la cama.
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Laxantes suaves, si lleva más de dos o tres días sin ir al servicio.
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Acostumbrarse a ir al servicio diariamente y a la misma hora.
Diarrea.
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Beber abundante líquido para compensar las pérdidas.
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Seguir una dieta astringente, con alimentos ricos en proteínas y calorías, pero pobres en fibra y grasas, como plátanos y zumos de melocotón y uva.
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Evitar grasas, fritos o comidas picantes.
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Procure descansar.
Falta de apetito.
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Comer en pequeñas cantidades y con mayor frecuencia.
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Variar la dieta, experimentar con recetas nuevas, sabores, especias y diferentes tipos de comidas.
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Intente comer con otros. Le distraerá y animará a comer más.
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No beber antes de las comidas para evitar sensación de saciedad.
Llagas en la boca.
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Higiene bucal habitual.
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Utilizar enjuagues bucales.
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Limpiar insistentemente las placas que se pueden formar y que pueden sobreinfectar las pequeñas úlceras.
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Beber agua frecuentemente, si tiene la boca seca.
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Si tiene dolor utilice colutorios con componente anestésico. Hacer gárgaras antes de comer, le evitará dolor al masticar o tragar.
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Proteger los labios de grietas, con crema protectora, cacao o vaselina.
Cuidados del pelo.
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Hasta que el cabello se caiga, utilice champú suave y cepillos de cerdas blandas y evite los secadores.
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Mentalizarse y cortarse el pelo "poco a poco" antes de que comience a caerse para familiarizarse con el cambio de imagen de forma progresiva.
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Cuando empiece a caerse, córtese el resto, así evitará la caída lenta y continua que durante días produce picores y molestias. Además, la cabeza totalmente limpia de cabello le va a proporcionar mejor aspecto que con calvas.
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Se pueden utilizar peluca, pañuelo, sombrero, gorra para taparse la cabeza o nada. Haga lo que mejor vaya tanto a su imagen como a su comodidad.
Fatiga.
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Intentar programar el día de forma que se realicen las actividades a la hora en que se sienta más alerta y lleno de energía.
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Intentar realizar pequeños descansos entre actividades. En ocasiones es importante realizar una pequeña siesta después de las comidas.
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Tratar de acostarse y de despertarse a la misma hora todos los días.
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Hacer ejercicios suaves: dar pequeños paseos, mantener las actividades con las que disfrute pero en menor duración e intensidad.
Infertilidad.
Tanto la quimioterapia como la radioterapia pueden provocar problemas de fertilidad. Algunos tratamientos quimioterápicos pueden disminuir la capacidad de tener hijos de forma temporal o permanente dependiendo del fármaco y de la dosis que se le administre o de su edad.
La radioterapia cuando son tratamientos muy amplios y generales, presentan un riesgo sobre los órganos sexuales, sin olvidar la edad, el tipo de tumor y el sexo. Es muy probable que la fertilidad en la mujer disminuya tras el tratamiento aunque sus reglas sean aparentemente normales y es frecuente que se adelante la menopausia. Dicho esto hay que pensar que la supervivencia de los pacientes ha mejorado mucho y hay un porcentaje importante de pacientes que adquieren la curación completa y que desean tener hijos. Esta necesidad hay que valorarla cuanto antes. En el Hospital Quirónsalud Madrid disponemos del Servicio de Reproducción Asistida donde le informarán y ayudarán a preservar su fertilidad.
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