Náuseas y vómitos.

  • Distribuir la alimentación en pequeñas y frecuentes comidas a lo largo de día.
  • Tomar bebidas y alimentos de fácil digestión, más bien fríos.
  • Evitar los dulces, fritos, salsas y aderezos con vinagre. Cocinar preferiblemente al vapor y las carnes y pescados, a la plancha.
  • Seguir bebiendo aunque se encuentre mal. Beber agua con gas.
  • Chupar cubitos de hielo o caramelos.
  • Evitar el olor de las comidas mientras se están cocinando.

Estreñimiento.

  • Tomar alimentos ricos en fibra (frutas, verduras frescas, cereales), zumos de naranja y de kiwi. . Beber muchos líquidos, porque ayudan a reblandecer las heces. Las bebidas templadas suelen ser efectivas.
  • Ejercicio moderado, evitando estar mucho tiempo en el sillón o en la cama.
  • Laxantes suaves, si lleva más de dos o tres días sin ir al servicio.
  • Acostumbrarse a ir al servicio diariamente y a la misma hora.

Diarrea.

  • Beber abundante líquido para compensar las pérdidas.
  • Seguir una dieta astringente, con alimentos ricos en proteínas y calorías, pero pobres en fibra y grasas, como plátanos y zumos de melocotón y uva.
  • Evitar grasas, fritos o comidas picantes.
  • Procure descansar.

Falta de apetito.

  • Comer en pequeñas cantidades y con mayor frecuencia.
  • Variar la dieta, experimentar con recetas nuevas, sabores, especias y diferentes tipos de comidas.
  • Intente comer con otros. Le distraerá y animará a comer más.
  • No beber antes de las comidas para evitar sensación de saciedad.

Llagas en la boca.

  • Higiene bucal habitual.
  • Utilizar enjuagues bucales.
  • Limpiar insistentemente las placas que se pueden formar y que pueden sobreinfectar las pequeñas úlceras.
  • Beber agua frecuentemente, si tiene la boca seca.
  • Si tiene dolor utilice colutorios con componente anestésico. Hacer gárgaras antes de comer, le evitará dolor al masticar o tragar.
  • Proteger los labios de grietas, con crema protectora, cacao o vaselina.

Cuidados del pelo.

  • Hasta que el cabello se caiga, utilice champú suave y cepillos de cerdas blandas y evite los secadores.
  • Mentalizarse y cortarse el pelo "poco a poco" antes de que comience a caerse para familiarizarse con el cambio de imagen de forma progresiva.
  • Cuando empiece a caerse, córtese el resto, así evitará la caída lenta y continua que durante días produce picores y molestias. Además, la cabeza totalmente limpia de cabello le va a proporcionar mejor aspecto que con calvas.
  • Se pueden utilizar peluca, pañuelo, sombrero, gorra para taparse la cabeza o nada. Haga lo que mejor vaya tanto a su imagen como a su comodidad.

Fatiga.

  • Intentar programar el día de forma que se realicen las actividades a la hora en que se sienta más alerta y lleno de energía.
  • Intentar realizar pequeños descansos entre actividades. En ocasiones es importante realizar una pequeña siesta después de las comidas.
  • Tratar de acostarse y de despertarse a la misma hora todos los días.
  • Hacer ejercicios suaves: dar pequeños paseos, mantener las actividades con las que disfrute pero en menor duración e intensidad.

Infertilidad.

Tanto la quimioterapia como la radioterapia pueden provocar problemas de fertilidad. Algunos tratamientos quimioterápicos pueden disminuir la capacidad de tener hijos de forma temporal o permanente dependiendo del fármaco y de la dosis que se le administre o de su edad.

La radioterapia cuando son tratamientos muy amplios y generales, presentan un riesgo sobre los órganos sexuales, sin olvidar la edad, el tipo de tumor y el sexo. Es muy probable que la fertilidad en la mujer disminuya tras el tratamiento aunque sus reglas sean aparentemente normales y es frecuente que se adelante la menopausia. Dicho esto hay que pensar que la supervivencia de los pacientes ha mejorado mucho y hay un porcentaje importante de pacientes que adquieren la curación completa y que desean tener hijos. Esta necesidad hay que valorarla cuanto antes. En el Hospital Quirónsalud Madrid disponemos del Servicio de Reproducción Asistida donde le informarán y ayudarán a preservar su fertilidad.