Salud y Bienestar

Se ha diseñado un programa para mejorar de una forma integral la salud y prevenir enfermedades; es personalizado y se adapta a las necesidades y requerimientos de cada uno. Se entiende que la flexibilidad y la personalización son factores clave a la hora de aplicar un cambio en los hábitos de vida de una persona, convirtiéndo al hospital en pioneros en la promoción de una vida saludable para evitar enfermedades.

¿Qué incluye el programa?

Valoración física inicial

Un médico y un fisioterapeuta, miembros del equipo de expertos liderado por la doctora Cristina Maldonado, responsable del Servicio de Endocrinología y Nutrición, harán una valoración inicial completa del estado físico del paciente.
Además, se llevará a cabo un plan de diseño de objetivos individualizados y otro para el cambio progresivo de los hábitos nutricionales.
En caso de ser necesario, se propondrán tratamientos farmacológicos o quirúrgicos según las necesidades y el estado de salud, atendiendo la obesidad como una patología. En caso de que tuviese otros requerimientos, el paciente se derivaría al especialista oportuno dentro del mismo hospital.

Entrenador personal

Para la mejora de la condición física, se asignará un entrenador personal que desarrollará una serie de actividades (individuales y grupales) con horarios flexibles y adaptados a cada uno.

Acceso a talleres de educación nutricional y cocina saludable

Desde la Unidad de Salud y Bienestar contamos con un equipo de profesionales que han desarrollado un plan completo de actividades formativas relacionadas con la nutrición, a través de las cuales el paciente aprenderá las claves para acometer un cambio progresivo y positivo en sus hábitos alimenticios.

Talleres y consultas de educación nutricional

Nuestros expertos desarrollarán una serie de talleres y consultas en los que enseñarán a comer bien y darán a conocer cómo una alimentación equilibrada repercute en el bienestar personal.

• La dieta mediterránea, ¿sabemos de verdad en qué consiste?

• Hora de cocinar: ¿qué cantidad de cada alimento debemos usar?

• Los grupos de alimentos, ¿qué nos aportan?

• Vitaminas, minerales y salud, ¿nos ayudan los suplementos?

• La compra en el supermercado, aprender a elegir mejor.

• Dietas milagro, desmontando mitos.

• Comer en restaurantes, salir de fiesta con amigos, ¿cómo elegir bien?

• Que tu alimento sea tu medicina. Más sanos, más guapos, más listos.

• La tecnología al servicio de la salud, aplicaciones móviles para ayudarnos a comer mejor.

Talleres de cocina saludable

• Para facilitar el aprendizaje de las formas saludables de cocinar se propondrán diferentes talleres de cocina saludable, que tendrán como objetivo que se aprenda a comer sano y a compatibilizarlo con cada estilo de vida.
• Desayunos, medias mañanas y meriendas saludables.
• Platos tradicionales adaptados al ritmo de vida actual I.
• Platos tradicionales adaptados al ritmo de vida actual II.
• Cenas rápidas y sanas.
• Postres y dulces saludables.
• Ideas para los que comen en el trabajo.
• Trucos de cocina: técnicas culinarias para cocinar con salud.

Para facilitar el acceso a este servicio centrado en la mejora de la salud y la prevención de enfermedades, la Unidad de Salud y Bienestar del Hospital Quirónsalud Marbella cuenta con vías de contacto directo a disposición de todos los interesados, en el teléfono 637 489 944 y en el correo electrónico saludybienestar.hmb@quironsalud.es