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¿Qué puedes hacer en Mi Quirónsalud?
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A los efectos de acceso a la historia clínica del menor, declaro y certifico que, en la actualidad, ostento la patria potestad sobre el/la menor, comprometiéndome, en caso de que por cualquier eventualidad pierda la patria potestad o tutela sobre el/la menor, a comunicarlo con carácter inmediato al Hospital.

Debes aceptar las condiciones

¿Qué puedo hacer para tomar menos sal?

Reducir la salReducir la salCada vez somos más conscientes del cuidado que hemos de tener con algunos ingredientes que utilizamos en nuestro día a día, por ello cuando empezamos a pensar en reducir, algo tan habitual como es la sal, muchas veces no sabemos como hacerlo.

Aquí te damos algunos consejos:

- Toma menos alimentos procesados y elige de preferencia los naturales (caldos, cremas, pastillas de caldo tienen un elevado contenido en sal y muchas veces ademas de más sano es muy fácil hacerlos)

  • - Educa tu paladar al sabor de los alimentos (no todo tiene que ser salado o soso, hay muchos mas matices en los alimentos)
  • - Utiliza las especias, además de dar sabor a tus platos, te llenarás de propiedades saludables por sus componentes antioxidantes.
  • - Cuidado con otras fuentes de sodio como el glutamato, en algunas culturas su uso está muy extendido por su poder saborizante.

En la consulta de Nutrición, te ayudamos y damos muchos más trucos y ayudas para mejorar tu alimentación.