Jump to content

What can I do with Mi Quirónsalud?
What can I do with Mi Quirónsalud?

imagen icono documento

Quick access to Quirónsalud laboratory test results and other documents

Quick access to Quirónsalud laboratory test results and other documents

To access test results, you must previously have been notified via email or test message.

imagen icono documento

Quick access to Quirónsalud laboratory test results and other documents

Quick access to Quirónsalud laboratory test results and other documents

To access test results, you must previously have been notified via email or test message.

Complete field

/ /

Complete field

Incorrect date entered

Complete field

I hereby declare that I hold custody rights over the minor whose medical records I am accessing at this time. Should I lose my rights of custody or guardianship for any reason, I endeavor to inform the hospital to this effect without delay.

You must accept the conditions

¿Qué comen tus hijos?

El aumento de la obesidad infantil en los últimos tiempos es una realidad a la que tenemos que ponerle freno para preservar la salud de los más jóvenes y así prevenir enfermedades en su futuro.

Los niños, en función de la edad en la que se encuentren, y de otros factores como los requerimientos energéticos, poseen necesidades diferentes. Muchas veces, en función de las actividades extraescolares que realicen, de la propia actividad del niño y de los juegos (nada tiene que ver el gasto de un niño que juega una tarde entera a la consola con el que sale a montar con la bici, dar patadas al balón o a jugar al "pilla-pilla").

Qué comen tus hijos_1Qué comen tus hijos_1

Por ello, es importante conocer qué comen, así seremos conscientes de si están ingiriendo calorías de más, de menos pero sobre todo si tienen un menú equilibrado en nutrientes y saludable.

Es importante conocer el menú escolar, si acuden a comedor, para poder equilibrar su dieta, y sobre todo, de ese menú, saber qué es lo que realmente comen, ya que la mayoría de los niños suelen "hacer trampas" con el menú del cole, escogiendo solo aquello que les apetece. SI comen en casa, lo tenemos más fácil pero también es importante planificarlo.

Cada vez cocinamos menos, y esto es algo que afecta a nuestros hijos, ya que poco a poco hemos instaurado comida de fácil preparación y vamos abandonando la cocina mediterránea que requería tiempo y esfuerzo.

Si quieres saber cuáles son los requerimientos básicos de los niños en función de su edad, así como aprender a planificar su menú semanal para que sea un menú equilibrado y ajustado a sus requerimientos, no dudes en acudir a la consulta de nutrición, estaremos encantados de poder ayudarte.