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A los efectos de acceso a la historia clínica del menor, declaro y certifico que, en la actualidad, ostento la patria potestad sobre el/la menor, comprometiéndome, en caso de que por cualquier eventualidad pierda la patria potestad o tutela sobre el/la menor, a comunicarlo con carácter inmediato al Hospital.

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Semillas de sésamo

Semillas de sésamoSemillas de sésamo

Las semillas de sésamo destacan por su alto contenido en nutrientes de calidad.

¿A qué nos referimos?

Destacan los ácidos grasos poliinsaturados omega 3 y omega 6 que nos ayudan a combatir el colesterol y a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Además poseen un alto contenido en proteína vegetal así como de minerales como el hierro, calcio y el zinc

Con todas estas propiedades, ¿cómo no añadirlas a nuestra dieta diaria? Además es muy fácil podemos añadirlas tal cual a nuestras ensaladas, yogures, cremas de verduras… podemos cocinarlas junto con pescado azul (por ejemplo en los tatakis de atún es fácil encontrarlas) también podemos añadirlas a nuestra repostería casera o al pan.