VidaON por un confinamiento activo
Seguimos realizando actividades colectivas para mujeres con cáncer de mama a través de YouTube, todos los días a las 18:30 h.
El proyecto VidaON promueve actividades físicas colectivas para la prevención y mejora de
la salud y socialización en la gestión y recuperación de enfermedades, con foco en mujeres
con cáncer de mama.
Desde que el Gobierno ha declarado la cuarentena, instalaciones y centros deportivos se
han vistos obligados a cerrar y suspender todas sus actividades para contener el avance del
coronavirus. Desde VidaON, estamos siguiendo todas las recomendaciones del ministerio
de sanidad y hemos suspendido todas las clases presenciales. Pero nuestra inquietud es
atender a esta población que necesita la práctica diaria de ejercicio físico, aún más en la
situación de confinamiento que nos encontramos. El ejercicio físico moderado y adecuado,
ha demostrado ser beneficioso para la salud, además nos ayuda a reducir los niveles de
estrés y estado de ansiedad.
Hemos visto diferentes iniciativas estos días de clases virtuales de ejercicio físico para la
población en general. Nosotros desde VidaON, teniendo en cuenta las necesidades
específicas de nuestro colectivo, realizamos clases en grupos reducidos por Skype desde
que comenzó el confinamiento, con los grupos de las actividades que ya teníamos,
permitiendo así una mejor interacción entre las pacientes de cáncer de mama y el instructor.
Estas clases van más allá de la mejora física y el control del ejercicio por el instructor ya que
están fomentando la socialización e interacción entre las participantes, aspecto que resulta
realmente importante en estos momentos de cuarentena.
Teniendo en cuenta que las clases por Skype han tenido una buena aceptación, hemos
empezado con sesiones diarias abiertas por Youtube para llegar a más pacientes de cáncer
de mama y cualquier otra persona que pueda beneficiarse de esta actividad. Las clases se
imparten siempre a las 18:30, de Lunes a Domingo y están adaptadas a esta población.
Estamos satisfechos con el resultado de esta iniciativa ya que contamos con más de 100
personas cada día visualizando nuestros vídeos. Esperamos que con una mayor difusión de
nuestro trabajo, podamos ayudar a más personas a moverse y afrontar este periodo con
más alegría.
Todos los domingos divulgamos en nuestra página web y redes sociales el plan de
actividades de la próxima semana, como podemos observar en la siguiente imagen. No
obstante, cada día nuestras redes sociales publicitan la sesión correspondiente y el material
necesario para la ejecución de la misma.
