Hemorroides
Las hemorroides, también conocidas como almorranas, son vasos sanguíneos dilatados que pueden aparecer dentro del recto (hemorroides internas) o debajo de la piel alrededor del ano (hemorroides externas).
Cuando las hemorroides son grandes pueden sobresalir (protruir).
Las hemorroides aparecen cuando hay demasiada presión en la zona inferior del recto. Las venas de esta zona se pueden sobresalirse o hincharse.
Esta presión se puede deber a:
- Esfuerzo durante las deposiciones
- Sentarse durante largos períodos en el inodoro
- Diarrea o estreñimiento crónicos.
- Obesidad
- Embarazo
- Envejecimiento
- Relaciones sexuales anales
- Dieta con un bajo contenido de fibra
- Levantar objetos pesados regularmente
En muchos casos, las hemorroides no causan síntomas. Sin embargo, cuando se presentan síntomas, éstos pueden incluir:
- Sangrado tras defecar (la sangre suele ser de color rojo brillante)
- Picor o irritación en la zona anal.
- Dolor o molestia.
- Sentir la presencia de un bulto que sobresale fuera del año.
- Secreción mucosa después tras defecar.
- Hinchazón alrededor del ano
Las hemorroides no suelen ser dolorosas.
Los siguientes consejos te ayudarán a evitar la aparición de hemorroides:
- Consume alimentos ricos en fibra: frutas, verduras, arroz integral, pasta y pan integrales, legumbres, etc.
- Beber mucho líquido, pero evitando o reduciendo el consumo de cafeína y alcohol. Esto hará que las deposiciones sean más blandas.
- No retrasar el momento de ir al baño: ignorar la necesidad de defecar puede hacer que las heces sean más duras y secas, lo que puede provocar esfuerzos al ir al baño.
- Evita los medicamentos que provocan estreñimiento como los analgésicos (codeína).
- Evita el sobrepeso.
- Haz ejercicio con regularidad.
En el caso de que las almorranas duelan toma un baño caliente para aliviar el picor y el dolor.
Los síntomas de las hemorroides suelen remitir sin tratamiento. En el caso de las hemorroides que aparecen durante el embarazo, por ejemplo, suelen mejorar tras el parto.
Sin embargo, cuando aparece sangre al defecar es importante consultar con el especialista para asegurarse de que los síntomas no son signo de algo más grave.
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