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What can I do with Mi Quirónsalud?
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I hereby declare that I hold custody rights over the minor whose medical records I am accessing at this time. Should I lose my rights of custody or guardianship for any reason, I endeavor to inform the hospital to this effect without delay.

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¿Es hora de dejar la dieta?

¿Es hora de dejar la dieta?¿Es hora de dejar la dieta?

Muchas veces nos preguntáis si lo estáis haciendo bien o si deberíais darle un tiempo.

En primer lugar tenemos que ser conscientes que lo que tenemos que hacer es cambiar esos hábitos que nos boicotean y que hacen que tengamos la sensación de estar a dieta a perpetuidad.

La alimentación debe ser variada y eso no significa que tengamos que cambiar todo y despedirnos de platos apetitosos o de compartir con familia o amigos una deliciosa comida.

Igualmente hay que elegir el momento de empezar este cambio, todo cambio lleva un trabajo detrás y se trata de andar el camino para ir avanzando, pero si en el momento de hacerlo tenemos responsabilidades o no nos encontramos bien, quizás no es el momento de añadir tensiones, pero piensa que alimentarte mejor, te va a ayudar siempre.

No hagas cambios solo por los demás, haz cambios por ti y ya verás que el trabajo que haces te dará unas maravillosas alegrías en tu salud y en tu composición corporal.

Ponte siempre en manos de un profesional, en la Consulta de Nutrición te asesoraremos para que consigas tus metas.