Jump to content

What can I do with Mi Quirónsalud?
What can I do with Mi Quirónsalud?

imagen icono documento

Quick access to Quirónsalud laboratory test results and other documents

Quick access to Quirónsalud laboratory test results and other documents

To access test results, you must previously have been notified via email or test message.

imagen icono documento

Quick access to Quirónsalud laboratory test results and other documents

Quick access to Quirónsalud laboratory test results and other documents

To access test results, you must previously have been notified via email or test message.

Complete field

/ /

Complete field

Incorrect date entered

Complete field

I hereby declare that I hold custody rights over the minor whose medical records I am accessing at this time. Should I lose my rights of custody or guardianship for any reason, I endeavor to inform the hospital to this effect without delay.

You must accept the conditions

Picoteo saludable

Cuando realizamos una cena o comida de picoteo, suele ser a base de comida fácil de preparar o bien comida preparada…tapas variadas, muchas de ellas acompañadas por pan. Opciones calóricas que nos sacian y entretienen mucho pero que a nivel alimenticio no nos aportan los nutrientes suficientes.

picoteo2picoteo2

Sin embargo, si huimos del picoteo fácil de las patatas fritas y el plato preparado, podemos picotear de manera saludable preparando unos crudités con un humus casero por ejemplo, cambiando el guacamole de bote por uno casero, las patatas de bolsa por patatas gajo al horno.

Otras opciones de picoteo saludable son: brochetas de tomatitos cherry con mozarela, encurtidos variados, boquerones en vinagre, mejillones al vapor…

Podemos cambiar esos picoteos calóricos y sin valor nutricional, por un picoteo más saludable, solo es cuestión de voluntad.