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What can I do with Mi Quirónsalud?
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I hereby declare that I hold custody rights over the minor whose medical records I am accessing at this time. Should I lose my rights of custody or guardianship for any reason, I endeavor to inform the hospital to this effect without delay.

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Semillas de sésamo

Semillas de sésamoSemillas de sésamo

Las semillas de sésamo destacan por su alto contenido en nutrientes de calidad.

¿A qué nos referimos?

Destacan los ácidos grasos poliinsaturados omega 3 y omega 6 que nos ayudan a combatir el colesterol y a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Además poseen un alto contenido en proteína vegetal así como de minerales como el hierro, calcio y el zinc

Con todas estas propiedades, ¿cómo no añadirlas a nuestra dieta diaria? Además es muy fácil podemos añadirlas tal cual a nuestras ensaladas, yogures, cremas de verduras… podemos cocinarlas junto con pescado azul (por ejemplo en los tatakis de atún es fácil encontrarlas) también podemos añadirlas a nuestra repostería casera o al pan.