¿Afecta el coronavirus a la salud mental?
Multitud de aspectos en nuestras vidas se han visto tocados y transformados desde que en el mes de Marzo nos hablaron de la existencia de un virus en China. Pensamos que nunca nos iba a tocar tan cerca, estaba tan lejos y de pronto estaba aquí, con nosotros, a nuestro lado.
Amigos, familia, compañeros se contagiaban y contemplábamos atónitos como se declaraba un "Estado de Alarma" que nos obligaba a estar encerrados en casa durante muchos días. Para muchos pudo ser un alivio, un descanso, un parón necesario en un principio. Pero después los días pasaban para todos, hicimos limpiezas a fondo, cambiamos muebles de lugar, vimos series, películas, otros hicieron pan, saltábamos a la comba y hacíamos abdominales en nuestros salones como si no hubiera un mañana. Intentábamos ocupar el tiempo que se nos ofrecía, pero normalmente era insuficiente. El tiempo era demasiado largo…
Sentíamos y vivíamos como nuestro la angustia de muchas familias que sufrían por sus familiares en la UVI.
Muchas personas no sabíamos manejar esa ansiedad, la ansiedad anticipatoria del "no saber" qué va a pasar mañana, con nuestro futuro, con nuestro trabajo. Los días pasaban y nos pasaban factura psicológica. Aún hoy seguimos sintiendo "miedo", "miedo al contagio".
Para la Psicóloga Clínica de la Unidad de la Mujer del Hospital Ruber Internacional, Elena Iracheta, "el coronavirus nos ha traído a nuestras vidas la incertidumbre y eso puede causarnos una ansiedad a veces difícil de manejar, el insomnio se ha asomado a nuestras noches (los ansiolíticos se venden ahora más que nunca), la incomodidad de las mascarillas. Todo se hace ahora más lento y pesado, parece que todo cuesta más. Esa adaptación puede provocarnos miedos, sensaciones y sentimientos hasta ahora desconocidos"
Nuestra salud mental se ha visto afectada y hay que saber cómo reconducir los posibles trastornos que hayan aparecido en este tiempo.
"Es necesario tener tiempo para nosotros, desconectar de noticias COVID, de pantallas móviles a las que tanto nos hemos aferrado en estos meses. Hay que seguir con nuestros hobbies en la medida de lo posible y con las medidas de seguridad necesarias. Hay que caminar al sol (esa Vitamina D tan necesaria), reír con los amigos aunque llevemos mascarillas, hablar de lo que nos preocupa y nos sucede, todo lo anterior es la base de una buena salud mental" añade Elena Iracheta
Dar gracias por respirar cada día, por poder continuar luchando pese a las circunstancias que nos rodean y estar seguros que el futuro va a ser mejor. Tener la ilusión nos motivará a seguir y a continuar en esta lucha que nos ha tocado vivir.
Current events
Current events
- 6 de mayo de 2024
La Fundación Jiménez Díaz, elegida de nuevo por los pacientes como mejor hospital de alta complejidad...
Según la Encuesta de Satisfacción 2023 de la Consejería de SanidadHospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 6 de mayo de 2024
El Hospital Universitario General de Villalba, entre los mejor valorados de complejidad media, con un...
Según la Encuesta de Satisfacción 2023 de la Consejería de SanidadHospital Universitario General de Villalba - 6 de mayo de 2024
El Hospital Universitario Infanta Elena, elegido por los pacientes como mejor hospital de Madrid, primero...
Según la Encuesta de Satisfacción 2023 de la Consejería de SanidadHospital Universitario Infanta Elena - 6 de mayo de 2024
El Hospital Universitario Rey Juan Carlos, primer hospital de Madrid en Hospitalización, mejor de complejidad...
Según la Encuesta de Satisfacción 2023 de la Consejería de SanidadHospital Universitario Rey Juan Carlos - 6 de mayo de 2024
Quirónsalud Clideba celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos con una mesa informativa
El Hospital Quirónsalud Clideba celebró ayer, 5 de mayo, el Día Mundial de la Higiene de Manos. Profesionales sanitarios del centro estuvieron durante todo el día en la mesa ...Hospital Quirónsalud Clideba - 6 de mayo de 2024
Quirónsalud Infanta Luisa señala la osteotomía periacetabular como alternativa a la prótesis en jóvenes...
Esta novedosa técnica permite que los pacientes jóvenes con displasia de cadera sólo tengan que pasar por quirófano una vezHospital Quirónsalud Infanta LuisaCirugía Ortopédica y Traumatología - 6 de mayo de 2024
Responsables de la Seguridad del Paciente de Quirónsalud Barcelona realizarán durante el día de hoy sesiones...
En el contexto del Día Internacional de la Higiene de Manos celebrado ayer, hoy se llevarán a cabo varias acciones divulgativas dirigidas a pacientes, visitantes y profesiona...Hospital Quirónsalud BarcelonaMedicina Preventiva y Salud Pública - 6 de mayo de 2024
Una buena higiene de manos, la medida más eficiente para prevenir la transmisión de infecciones
Profesionales del Hospital Quirónsalud Marbella subrayan la importancia de implantar el hábito de limpieza de las manos como medida de responsabilidad ante los pacientes.Hospital Quirónsalud Marbella - 6 de mayo de 2024
Neumólogo destaca que la obesidad cuadruplica el riesgo de padecer asma
Se trata de dos enfermedades bien diferenciadas, pero en el mismo paciente se puede incrementar la gravedad de ambos procesos, acelerando el deterioro clínico y funcionalHospital Quirónsalud CórdobaNeumología - 3 de mayo de 2024
El Servicio de Angiología de Quirónsalud Málaga forma a especialistas en la reconstrucción endovascular...
Es una intervención pionera con la que reconstruyen ramas viscerales de venas ocluidas cuando se asocian a un síndrome postrombótico de la cava.Hospital Quirónsalud MálagaAngiología y Cirugía Vascular - 3 de mayo de 2024
La higiene de manos desempeña un papel crucial en la prevención de enfermedades y en la reducción de...
El Hospital Quirónsalud Córdoba celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos, haciendo un llamamiento a que esta medida preventiva prioritaria sea un hábito más en nuestra r...Hospital Quirónsalud CórdobaMedicina Preventiva y Salud Pública - 30 de abril de 2024
Salud y solidaridad se dan la mano en Huesca con la Marcha Aspace
Quirónsalud Huesca colaboraba en la XII edición de la caminata popular y solidaria de Aspace Huesca.Hospital de Día Quirónsalud Huesca - 30 de abril de 2024
La salud digital en el adolescente y la Neurología Pediátrica, entre los temas destacados de la X Jornada...
El encuentro, que ya es una referencia en la especialidad, supone la revisión y puesta al día de una especialidad en continua evoluciónHospital Universitario Rey Juan Carlos - 2 de mayo de 2024
“La selección espermática mediante microfluidos permite mayor tasa de fertilización y embriones de mayor...
La Dra. Miren Mandiola explica que esta técnica permite mejorar la calidad de los espermatozoides seleccionados, al descartar los que presentan un alto grado de fragmentación...Hospital de Día Quirónsalud DonostiaUnidad de Reproducción asistida - 1 de mayo de 2024
Quirónsalud Infanta Luisa señala que el 25% de sus urgencias pediátricas actuales corresponden a casos...
Se observa también un incremento del 20% en sus urgencias de adultos debido al aumento de afecciones respiratorias de vías altasHospital Quirónsalud Infanta LuisaUrgencias