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¿Qué puedes hacer en Mi Quirónsalud?
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A los efectos de acceso a la historia clínica del menor, declaro y certifico que, en la actualidad, ostento la patria potestad sobre el/la menor, comprometiéndome, en caso de que por cualquier eventualidad pierda la patria potestad o tutela sobre el/la menor, a comunicarlo con carácter inmediato al Hospital.

Debes aceptar las condiciones

Cómo evitar que las legumbres produzcan gases

LegumbresLegumbresLa legumbre es un alimento muy completo, rico en fibra, proteínas vegetales, vitaminas, minerales, además de ser muy versátiles y una materia prima muy económica.

Si eres de los que te producen gases y molestias su consumo estos consejos te resultarán muy útiles:

  • Añade especias y/o hierbas aromáticas como comino, hinojo, romero…
  • Remojo prolongado. Dejarlas en remojo durante 1 día entero.
  • Añade una cucharada de bicarbonato de sodio al agua de remojo.
  • Consume legumbres que vengan sin piel, como la lenteja roja, naranja…
  • Desechar el agua de remojo antes de su cocinado.
  • Pasarlas por el pasa purés.
  • Consumirlas en forma de pasta. Hoy en día tenemos una gran variedad en los supermercados: pasta de lenteja roja, guisantes, alubias, garbanzos…