Lesiones típicas del verano
Por fin llegó el verano y con él las vacaciones.
Desde el Servicio de Rehabilitación de QMS les deseamos una feliz desconexión y una buena recarga de energía.
Para los que somos sedentarios y como las lagartijas nos activamos en verano recordaros de evitar dos lesiones cada vez más frecuentes que nos regala la salida del verano: La fascitis plantar (pie) y el síndrome subacromial (hombro).
Lesiones típicas cuando nos da por patear ciudades o montañas con calzado inadecuado o sin una mínima preparación en el caso de la fascitis plantar y querer nadar como un pez, meternos en todos los torneos de vóley playa o una simple mudanza en el caso del síndrome subacromial del hombro.
Os paso enlaces que pueden ser de mucha utilidad tanto en la prevención como en el tratamiento de estas lesiones....
Recordad que lo mejor del verano es un feliz regreso.
https://es.wikipedia.org/wiki/Fascitis_plantar
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007021.htm
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000438.htm
Dr. Josep Mª Lllanas
Médico Rehabilitador de QMS
