Quirónsalud Clideba recomienda el consumo de alimentos ricos en agua y evitar los cambios bruscos de temperatura ante la llegada del calor
Badajoz, 7 junio de 2022.- Con el aumento de las temperaturas debido a la llegada del verano surgen ciertas enfermedades o se agudizan otras, en especial con los fenómenos de calor extremo.
"Las altas temperaturas a las que nos enfrentamos tienen repercusiones sobre la fisiología y el funcionamiento normal de nuestros órganos", advierte el médico de familia y del servicio de urgencias del Hospital Quirónsalud Clideba de Badajoz, Romualdo Roncero. Por ese motivo, resulta importante conocer muy bien "cómo hay que vestirse, hidratarse y cómo prevenir las complicaciones que el calor puede llegar a provocar en nuestra salud y nuestro estado en general".
En este sentido, el médico de familia explica que quienes más sufren en esta época son las personas más frágiles, como los mayores o ancianos y los enfermos crónicos. Las patologías más frecuentes son la deshidratación, los golpes de calor, los presíncopes, las complicaciones de insuficiencia venosa que provocan hinchazón en las piernas, quemaduras solares, picaduras de insectos o intoxicaciones alimentarias. Además, el sistema vascular también se ve afectado por las altas temperaturas (provocando lo que se conoce como la vasodilatación) y en especial en los pacientes hipertensos, que "suelen necesitar reajustes en su medicación".
Por este motivo, el Dr. Roncero alerta de los riesgos de golpes de calor, cuando el organismo se somete a temperaturas extremas para las que no está preparado. "Nuestro sistema cardiovascular, renal, el aparato digestivo y nervioso no reaccionan de manera adecuada y esto nos provoca cuadros de agotamiento extremo, sudoración profusa, pérdidas de conocimiento, alteraciones digestivas, de la conciencia e incluso fallos cardiacos, que generan una situación grave para nuestra salud", explica.
Cómo actuar ante un golpe de calor
En estos casos, como señala el médico de familia Romualdo Roncero, "debemos comprobar que la persona que ha sufrido un golpe de calor, respira y está consciente. Si es así, lo trasladamos a un lugar con sombra, en el caso de que se encuentre en el exterior, para hidratarlo y quitarle la ropa con el fin de conseguir bajarle la temperatura corporal. En el caso de que no esté consciente y veamos que la situación es grave, pálido, sudoroso, bajada de la presión arterial, intentamos tumbarlo con las piernas hacia arriba a la espera de la llegada de los servicios sanitarios".
Cómo beber y comer en verano
En palabras del Dr. Roncero, las mejores recomendaciones de cómo beber y comer en verano tienen que ver con importancia de comer alimentos ricos en agua y de fácil digestión, "como los gazpachos, los productos magros, pescados y verduras. Y sobre todo mucha hidratación, beber mucho líquido, pero nunca alcohol, ni bebidas azucaradas, ni ricas en cafeína". No están recomendadas las comidas copiosas ni las grasas. Y, por el contrario, se recomienda cocinar a la brasa, asados o a la barbacoa.
El médico de familia del Hospital Quirónsalud Clideba también explica que tan perjudicial es permanecer en ambientes calurosos como excesivamente fríos. "Debemos evitar los cambios bruscos de temperaturas", señala.
Y, además, recuerda que se debe acudir a urgencia "si disminuye nuestro nivel de consciencia, si tenemos vómitos profusos, alteraciones del estado general o cuando nos encontremos muy decaídos y sudorosos tras haber estado expuestos a altas temperaturas".
Actualidad
Actualidad
- 26 de abril de 2024
Quirónsalud congrega en Málaga a 100 expertos en la II Reunión Nacional Multidisciplinar de Innovación...
La Dra. Cristina Caramés ha presentado el Proyecto HOPE (HOspital de Día Personalizado), de próxima implantación en el Hospital Quirónsalud Málaga, que reduce un 80% el tiemp...Hospital Quirónsalud MálagaOncología Médica - 25 de abril de 2024
El Hospital Universitari Dexeus inaugura el nuevo Instituto del Corazón Quirónsalud Dexeus en su compromiso...
El Instituto del Corazón Quirónsalud Dexeus reúne, en una misma planta de 650 m2, equipamientos renovados para el control de afecciones cardíacas complejas mediante los abord...Hospital Universitari DexeusCardiología - 25 de abril de 2024
La Fundación Jiménez Díaz ofrece consejos para controlar los síntomas del acúfeno y educar al cerebro...
Hoy se celebra el Día Mundial de las personas con AcúfenosHospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 25 de abril de 2024
El Materno-Infantil Quirónsalud Sevilla incorpora el tratamiento láser para la regeneración y la mejora...
Trata patologías como el dolor durante las relaciones sexuales, la sequedad, la atrofia o la incontinencia urinaria, así como lo relacionado con la estética genitalHospital Materno-Infantil Quirónsalud SevillaObstetricia y Ginecología - 25 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Córdoba promueve hábitos de vida saludables entre los adolescentes
Profesionales del centro participan en el programa Stay Healthy de la Fundación Quirónsalud, a través de talleres sobre sueño, salud mental, adicciones a sustancias, nutrició...Hospital Quirónsalud Córdoba - 24 de abril de 2024
La Fundación Jiménez Díaz aborda el binomio pantallas y salud y analiza los riesgos de su uso inadecuado
El hospital madrileño celebra la tercera sesión de su ciclo de debates en Responsabilidad Social Corporativa “Salud, Personas y Sociedad. FJD Talks”Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 24 de abril de 2024
Ultrasonido de alta intensidad, el innovador tratamiento sin cirugía de rejuvenecimiento facial que no...
• Basado en ultrasonidos, no deja signos visibles tras el tratamiento por lo que permite hacer vida normal horas después de la sesión y se puede aplicar en los meses de veran...Hospital Quirónsalud Marbella - 24 de abril de 2024
Quirónsalud, Servicio Médico Oficial del Premier Padel Andalucía Sevilla P2
El torneo, que se disputa del 28 de abril al 5 de mayo, reúne a las principales figuras de este deporte, a nivel nacional e internacional.Quirónsalud - 24 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Toledo celebra el Día del Libro con la lectura de ‘Las aventuras de Kenko’
Evadir del ámbito hospitalario, hacer disfrutar con la lectura y fomentar los hábitos saludables, los objetivos de la iniciativa.Hospital Quirónsalud ToledoPediatría y sus Áreas Específicas - 24 de abril de 2024
El Centro Médico Quirónsalud Valdebebas ofrece la posibilidad de conocer la edad metabólica
· Durante los viernes 26 de abril y 10 de mayo en horario de 9.00 a 14.00 horas y los miércoles 8 y 22 de mayo en horario de 15.00 a 20.00 horas. · Las personas interesadas q...Centro Médico Quirónsalud ValdebebasEndocrinología y Nutrición - 23 de abril de 2024
Quirónsalud Infanta Luisa celebra el Día del Libro con sus pacientes hospitalizados para promover los...
Quirónsalud Infanta Luisa regala libros a sus pacientes hospitalizados buscando amenizar así su estancia hospitalariaHospital Quirónsalud Infanta LuisaLogopedia - 24 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Badalona incorpora un nuevo servicio de Teledermatología para acelerar el diagnóstico...
El nuevo servicio agiliza la atención y respuesta médica, en 48 horas, posibilitando una actuación rápida sobre las lesiones que presenten indicios de malignidad.Hospital Quirónsalud BadalonaDermatología Médico-Quirúrgica y Venereología - 23 de abril de 2024
La Fundación Jiménez Díaz obtiene la acreditación de calidad más reconocida en estudios genéticos, la...
La acreditación, otorgada por la ENAC, refleja la calidad y buenas prácticas del Departamento de Genética del hospitalHospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 22 de abril de 2024
La Fundación Jiménez Díaz obtiene la certificación de calidad más avanzada en sus servicios de UCI Quirúrgica,...
La acreditación es una norma internacional de gestión de la calidad de los cuidados críticosHospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 23 de abril de 2024
Quirónsalud Málaga celebra el Día del Libro con sus pacientes
El personal de Enfermería ha repartido ejemplares cortesía de la Fundación Quirónsalud.Hospital Quirónsalud Málaga