Ciclo menstrual y fertilidad
Ciclo menstrual: comprende la fertilidad y las alteraciones que pueden producirse.
Ciclo menstrual y días fértiles
Existen diferentes métodos para saber cuándo es el mejor momento para quedarse embarazada. Para ello, es importante conocer cómo funciona el ciclo menstrual de una mujer.
El ciclo menstrual es un ciclo de duración aproximada a 28 días, donde el organismo libera diferentes hormonas que producen diversos cambios fisiológicos. Vamos a diferenciar dos fases:
Hay una primera fase que dura del día 1 (primer día de regla) al 14. Se caracteriza porque la mujer siente energía e hiperactividad, así como la libido aumentada.
- Primera semana: menstruación. Los primeros 5 días, se caracterizan por un flujo menstrual que varía en intensidad y duración de unas mujeres a otras.
- Segunda semana: ovulación. Del 5º al 7º día se liberan estrógenos que ayudan a los ovarios a que los óvulos sean expulsados por las trompas de Falopio en dirección al útero. A partir del día 14 puede tener lugar la fecundación, donde un espermatozoide entra dentro del óvulo y comienza la gestación.
La segunda fase va del día 15 al 28. Se libera progesterona la cual produce cambios en el estado anímico, con sensación de cansancio y debilidad.
En la tercera semana las dosis de progesterona provocan un estado de nerviosismo y de incremento del apetito. En la cuarta semana aparecen los primeros síntomas premenstruales y finalmente comienza el ciclo de nuevo con la menstruación.
Los días en los que una mujer es más fértil están alrededor de la mitad del ciclo, es decir, en el día 14 que se da la ovulación, siempre que los ciclos sean regulares. El rango de fertilidad se establece entre los tres días previos y los tres días posteriores al día 14 del ciclo, donde existe una mayor probabilidad de fecundidad. Los espermatozoides pueden llegar a vivir unas 24 horas, por lo que la fecundidad puede darse en cualquier momento.
- Cálculo numérico: está indicado solo en mujeres con ciclos regulares de 28 días.
- Otros factores que pueden observarse los días cercanos a la ovulación son:
- Sensibilidad en las mamas, cambios en la forma y tamaño.
- Aumento del moco cervical.
- Incremento de la temperatura.
- Dolor parecido a la menstruación localizado en los ovarios.
- Test de ovulación: determina la presencia de hormonas en orina que están incrementadas en la fase de la ovulación.
¿Y si los ciclos son irregulares?
La menstruación en muchas mujeres puede presentarse de forma irregular, es decir que su menstruación no se produce cada 25 o 35 días de forma reiterada todos los meses. Las causas que producen este desajuste pueden ser por algunas patologías como el ovario poliquístico, anemia, pérdida excesiva de peso, diabetes, enfermedades de trasmisión sexual o por estados psicológicos alterados como el estrés o la ansiedad.
Esto significa que el período de ovulación puede variar o incluso estar ausente siendo más complicado quedarse embarazada. Los calendarios de fertilidad no podrán usarse cuando los ciclos son irregulares. En ese caso, deberás prestar atención a otros síntomas que te indique tu cuerpo para calcular los días fértiles, como pueden ser el cambio de aspecto del flujo vaginal, dolor pélvico o el incremento de la temperatura basal.
Las pautas a seguir es tratar de regular el ciclo con fármacos para producir la ovulación o tratar de usar algunos métodos como los test de ovulación que detectan cambios hormonales capaces de advertir del momento propicio de ovulación.
¿Puedes quedarte embarazada con la menstruación?
El ciclo menstrual femenino varía considerablemente en el período que hay desde una menstruación a la siguiente, siendo diferente en cada mujer sin poder predecir con exactitud lo que sucede de forma individualizada. Además, se debe considerar que cada ciclo no guarda un patrón de comportamiento, pudiendo ser distinto cada vez.
La menstruación es el inicio del ciclo menstrual y representa la descamación del endometrio debido a la ausencia de fecundación del óvulo. Podríamos decir, que la "camita" que el organismo preparaba para alojar al embrión se deshace ante la ausencia de este. Esta fase suele durar entre 3 y 5 días en ciclos regulares de 28 días.
Cuando los ciclos no son regulares los ciclos pueden ser más largos o más cortos. En estos casos la ovulación es más complicada de determinar, ya que existe la probabilidad de que haya un óvulo maduro con posibilidad de fecundar a la par que se descama el endometrio con la menstruación o por el contrario que se libere un óvulo nuevo durante la menstruación.
Se debe tener en cuenta que la vida media del espermatozoide es de dos o tres días, por lo que puede permanecer en el cuerpo hasta incluso haber finalizado la menstruación.
