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Blog del Dr. Pedro Rodríguez Jiménez. Hospital Ruber Internacional
5sep
Otoño, efluvio telogeno
El otoño, esa estación en la que las hojas caen de los árboles y el clima comienza a enfriarse, también puede tener un impacto en nuestra salud capilar. Durante esta época del año, es común experimentar un fenómeno conocido como efluvio telógeno estacional, que afecta la cantidad de cabello que perdemos.
El efluvio telógeno es un proceso natural del ciclo de crecimiento del cabello. Nuestro cuero cabelludo alberga miles de folículos capilares, y cada uno pasa por fases de crecimiento, reposo y caída. El efluvio telógeno es la fase de caída, donde los cabellos que están en reposo, en la fase telógena, se desprenden para dar paso a nuevos cabellos en crecimiento. Esto es completamente normal y ocurre de manera constante a lo largo del año.
Sin embargo, en otoño, este proceso puede acentuarse. Se cree que hay varias razones para esto. Una de ellas es la influencia de los cambios estacionales en la luz solar. Con los días más cortos y menos exposición al sol, nuestro cuerpo produce menos melatonina, una hormona que regula el crecimiento del cabello. Esto puede hacer que más cabello entre en la fase telógena y, eventualmente, se caiga. Además, el estrés también puede desencadenar un aumento en el efluvio telógeno, y el otoño puede ser un momento estresante para muchas personas debido a la vuelta a la rutina después del verano.
Para aquellos que notan una mayor pérdida de cabello en otoño, es importante recordar que esto es generalmente temporal y reversible. A medida que el cuerpo se adapta a los cambios estacionales y al estrés, el ciclo de crecimiento del cabello volverá a su curso normal. Sin embargo, es fundamental mantener una dieta equilibrada, cuidar el cabello adecuadamente y gestionar el estrés para mantener la salud capilar.
El efluvio telógeno estacional en otoño es un fenómeno común y natural que puede afectar la cantidad de cabello que perdemos. Aunque puede ser preocupante, es importante recordar que generalmente es temporal y se resuelve por sí solo. Si la pérdida de cabello persiste o es severa, es aconsejable consultar a un dermatólogo para descartar otras causas subyacentes.
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