Menopausia: la importancia de saber pedir ayuda. Hay soluciones.

Artículo de la Dra. María Lapresta Moros, médico especialista en Ginecología y Obtetricia del Hospital Quirónsalud Zaragoza.

La palabra menopausia proviene del griego: "Mens" que significa mes y "pausi" interrupción. Conceptualmente implica el cese definitivo de las reglas, y deberá hablarse de menopausia cuando la desaparición de la menstruación se prolongue más de 12 meses. La esperanza media de vida de la mujer en España es de más de 80 años.

Post Dra. Lapresta La edad media de la menopausia es de 51 años, por lo que aún le quedan por vivir 30 años más y quiere disfrutarlos sin renunciar a sus actividades habituales, a sus relaciones interpersonales y a su vida de pareja.

Es indudable que las connotaciones de la menopausia son no sólo físicas, sino también psíquicas. El cese de la función hormonal y reproductiva conlleva la caída de las hormonas sexuales femeninas, fundamentalmente los estrógenos. Esto provoca por un lado la aparición de síntomas tan conocidos como la atrofia y sequedad vaginal, la incontinencia de orina o las sofocaciones. Pero también pueden aparecer síntomas depresivos, insomnio, falta de concentración, disminución de la líbido…

A largo plazo la caída de estrógenos aumenta el riesgo de osteoporosis y el riesgo cardiovascular. ¡Quién nos iba a decir que la función ovárica era tan importante!

La menopausia es una etapa más de la vida de la mujer, y como tal debería ser entendida. Sin embargo, no deberíamos "conformarnos". Hay mucho que hacer. Por un lado existen fármacos que pueden ayudar a disminuir la sintomatología. El ginecólogo será quien mejor nos aconseje de cuál es el más indicado.

Por otro lado es el momento de adquirir, en caso de que no se hubiera hecho, los llamados "hábitos saludables": la práctica de ejercicio, una dieta equilibrada y la corrección de hábitos tóxicos (alcohol, tabaco). Todo ello nos ayudará a disminuir la sintomatología de este periodo y a mejorar nuestra calidad de vida.

DRA: MARIA LAPRESTA MOROS

Médico Especialista en Ginecología y Obstetricia

Hospital Quironsalud Zaragoza

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Un blog del servicio de ginecología de Quirónsalud Zaragoza en el que se abordan las patologías más habituales de las diferentes etapas de la vida de una mujer.

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