¿Cómo trabaja un psicólogo de parejas?

Todo cambio en psicología implica un proceso, una sucesión de pequeñas etapas que se van alcanzando en el tiempo. En este sentido, no hay fórmulas mágicas de resultado inmediato. Sin embargo, en terapia de pareja, el progreso puede observarse desde las primeras sesiones. terapia pareja

¿Cómo solucionar un problema de pareja?

En primer lugar, se procurará descubrir qué ha llevado a la pareja hasta la situación actual: ¿ha surgido una tercera persona? ¿Es una relación asimétrica dónde una parte se impone sin respetar al otro? O bien, como ocurre en tantas ocasiones, ¿el desgaste de la convivencia, las dificultades del día a día y una comunicación deficiente han terminado por hundir a la pareja en una crisis profunda?

Si la causa puede identificarse con claridad las soluciones se alcanzarán mediante acuerdos de pareja o aplicando técnicas de solución de problemas. Sin embargo, cuando la interacción entre ambos falla, será necesario modificar el estilo comunicativo de la pareja practicando la llamada comunicación empática entre ellos.

¿Cuándo acudir a un psicólogo especialista en parejas?

Todo aquello que provoque malestar psicológico y que, tras diferentes intentos, no se consigue aliviar, es susceptible de tratarse en terapia de pareja. Veamos algunas señales.

1: Se ha perdido el respeto hacia la otra persona

El respeto es un requisito básico para cualquier relación personal. Por ello, si se están vulnerando derechos fundamentales es aconsejable interrumpir la convivencia.

Sin embargo, el respeto en un sentido más amplio, implica dejar ser al otro en su original personalidad y potenciarla para que alcance la tan deseada mejor versión de sí mismo. En este sentido, pueden darse faltas de respeto sutiles, y no por ello menos dañinas, que aconsejen la intervención.

2: Aumento de las interacciones negativas

Cuando el diálogo cede paso a la discusión y ésta a la agresión verbal mediante gritos, frases hirientes e incluso insultos, ha llegado el momento de buscar ayuda profesional.

3: Sentimientos de tristeza y desmotivación

La ausencia de discusiones no garantiza la buena marcha de la relación, pues puede ocurrir que la comunicación sea inexistente. En estos casos, la tristeza y la desmotivación son señales inequívocas de crisis en la pareja.

4: Desacuerdos y dificultades en la vida sexual

No es raro que, dadas las diferencias personales en la expresión de la sexualidad, esta sea una de las consultas más frecuentes en terapia de pareja.

Estas señales no deben confundirse con la evolución natural del amor de pareja (amor erótico, romántico y maduro) donde la intensidad de lo emocional da paso a una relación más madura y confiada.