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Blog de Medicina Deportiva del Grupo Quirónsalud

No descuides tu corazón al hacer deporte

Dr. Luis Serratosa

Jefe del servicio de Medicina Deportiva del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid

Cualquier práctica deportiva implica numerosos beneficios para nuestro sistema cardiovascular, que además se adapta en función de si predomina un componente aeróbico o de resistencia.

No descuiNo descuiLas principales son el enlentecimiento de la frecuencia cardiaca, un aumento de las cavidades cardiacas, un ligero engrosamiento de los espesores de las pareces del corazón, mejora de la función sistólica y diastólica y mejora de la vascularización, tanto del miocardio como de la musculatura activa periférica.

Todas estas adaptaciones tienen una clara repercusión en la mejora de la capacidad funcional, más allá del propio rendimiento deportivo, ya que también nos ayuda para el resto de actividades de nuestro día a día. Y por supuesto, nuestro riesgo de enfermedad cardiovascular, sobre todo cardiopatía isquémica, será menor.

Por esto, siempre es conveniente someterse a una valoración cardiológica, aunque la actividad se lleve practicando desde hace años, si bien siempre es más recomendable cuando llevamos una vida más sedentaria pero vamos a incorporar nuevos hábitos. Dicho estudio debe incluir una historia clínica detallada, buscando síntomas de sospecha como palpitaciones, dolor torácico, mareo o síncope asociado al esfuerzo.

También hay que buscar antecedentes de muerte súbita o cardiopatía hereditaria en familiares de primer grado, y una exploración física en la que se intenta descartar la presencia de soplos anormales. Y junto con estas pruebas se ha de realizar un electrocardiograma en reposo.

Existen otras pruebas, como la ecocardiografía o la prueba de esfuerzo (holter, cardioresonancia, eco de estrés, estudio genético o estudio electro-fisiológico) que se deberán realizar dependiendo del nivel del deportista, de los hallazgos de las pruebas básicas y del tipo de actividad que se haya elegido realizar.


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La actividad deportiva se ha instalado de manera definitiva en nuestro día a día, tanto a nivel profesional como de aficionado. Y es que mantenernos activos gracias a la práctica de algún deporte se ha convertido en un elemento fundamental para disfrutar de una vida saludable gracias a sus múltiples beneficios físicos y psicológicos. Si quieres conocer todo lo que el deporte puede hacer por ti, y cómo practicarlo de forma segura, en este blog podrás encontrar los mejores consejos de nuestros expertos en medicina deportiva.

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