Quirónsalud
Blog de los Servicios de Oncología de los Hospitales Quironsalud de Murcia, Torrevieja y Valencia
- 201912feb
Si quieres prevenir el cáncer practica algún deporte
El ejercicio físico ha demostrado ser una herramienta eficaz para mejorar la calidad de vida además de que las personas con un índice de masa corporal normal tienen aproximadamente un 30% menos de incidencia en los cánceres más comunes relacionados con el sobrepeso como los de colon, mama, próstata, pulmón y útero.El sobrepeso tiene un efecto negativo en la salud, especialmente por problemas cardiológicos y metabólicos. La obesidad está relacionada con depresión, diabetes, hipertensión, colesterol, cáncer y envejecimiento. Todos los indicadores de salud demuestran que es aconsejable controlar el peso corporal para evitar la muerte prematura causada por el sobrepeso".
La recomendación médica de practicar ejercicio corporal es muy amplia y cualquier tipo es válido: tareas domésticas, caminar, subir escaleras en los desplazamientos u otro. Las actividades incluyen un componente aeróbico (para potenciar la circulación y la actividad cardiaca), uno de fuerza muscular y un último de estiramientos (para potenciar el funcionamiento osteoarticular).
El tiempo recomendable de ejercicio semanal para una persona sana es de 30 minutos, cinco días con ejercicio moderado, o bien 20 minutos de ejercicio intenso tres días. Entre los moderados se encuentran: pasear a paso rápido, ciclismo con poco esfuerzo, danza, golf, tenis o ping-pong, patinar o esquiar, nadar, montañismo, etc.
El ejercicio es un poderoso antiinflamatorio y hace maravillas en el sistema inmunológico. Los científicos estamos empezando a entender que el cáncer tiene un componente de inflamación y, desde luego, precisa de debilitar o engañar al sistema inmune para poder desarrollarse. Efectuar ejercicio acelera el sistema de transporte de glucosa a los músculos y, como consecuencia, los niveles de esta e insulina son más bajos en gente físicamente activa. Complejos mecanismos moleculares han relacionado la elevación de insulina en sangre con un mayor riesgo de cáncer de mama.
Para las personas con poca disposición se recomienda hacer una tabla de 15 minutos diarios que incluyan flexiones de las piernas, abdominales y subir y bajar escaleras, además de andar entre otros.
Texto elaborado por el doctor Antonio Brugarolas, jefe de la Plataforma de Oncología de Quirónsalud Torrevieja
- 20195feb
Qué son los microarrays y cómo nos ayudan en la lucha contra el cáncer
La técnica de los microarrays permite hacer una radiografía de nuestros genes para clasificar la enfermedad y definir el tratamiento más eficaz y menos tóxico. El estudio realizado por la Plataforma de Oncología de Hospital Quirón Torrevieja y publicado en el American Journal of Clinical Oncology demuestra que gracias a los microarrays se ha logrado encontrar una alternativa terapéutica efectiva en pacientes con tumores resistentes a la quimioterapia y para los que se consideraba que ya no había opción de tratamiento.
La técnica denominada microarrays o, lo que es lo mismo, un análisis genético de los tumores permite identificar, de una forma clara y directa, una batería de entre cinco y ocho fármacos que combaten cada caso concreto, así como una lista de los medicamentos a los que el tumor es resistente.
Esto es posible por el uso de técnicas genómicas, como la secuenciación convencional de genes cuyas mutaciones se asocian a sensibilidad o resistencia a determinados tratamientos oncológicos, complementada con el estudio de la expresión de 136 genes en el estudio publicado (que en la actualidad se ha incrementado a más de 200) obtenidos de los más de 20.000 genes que constituyen el genoma humano y cuya expresión puede ser medida con una de las técnicas genómicas: los microarrays de expresión.
Los datos del estudio dan a conocer que aproximadamente el 70% de los pacientes evaluables para la eficacia de este procedimiento obtiene beneficio clínico (un 30% presentan reducción del tamaño tumoral y en un 40% la enfermedad tumoral se estabiliza durante unos meses). Los pacientes que consiguen esa disminución también logran un aumento estadísticamente significativo de la supervivencia libre de progresión tumoral. Además, el 70% de pacientes que alcanzan un beneficio clínico con este procedimiento presenta una supervivencia superior, es decir, elgrupo de pacientes que obtiene beneficio clínico triplica la mediana de supervivencia en algunos tumores sin opción de tratamiento convencional
Texto elaborado por el doctor Ramón González, especialista de la Plataforma de Oncología del Hospital Quirónsalud Torrevieja
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